Acasă
 Fructe si compara

Fig vs Fructul pasiunii Nutriție

Fig
Fructul pasiunii
Fructul pasiunii vs Fig Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
19,20 g  
13
23,40 g  
9
Fibră
2,90 g  
22
10,40 g  
1
Zahăr
16,30 g  
8
11,20 g  
23
Proteină
0,80 g  
37
2,20 g  
9
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (tiamină)
0,06 mg  
15
0,00 mg  
99+
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,13 mg  
6
Vitamina B3 (niacina)
0,40 mg  
36
1,50 mg  
4
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
12
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (acid folic)
6,00 mcg  
29
14,00 mcg  
21
Vitamina C (acid ascorbic)
2,00 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamina E (Tocopherole)
0,11 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
4,70 mcg  
16
0,70 mcg  
35
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
9,00 mcg  
36
0,00 mcg  
40
colină
4,70 mg  
31
7,60 mg  
16
Gras
0,30 g  
28
0,70 g  
10
minerale
  
  
Potasiu
232,00 mg  
30
348,00 mg  
13
Fier
0,37 mg  
30
1,60 mg  
8
Sodiu
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Calciu
35,00 mg  
11
12,00 mg  
30
Magneziu
17,00 mg  
17
29,00 mg  
6
Zinc
0,15 mg  
18
0,10 mg  
23
Fosfor
14,00 mg  
32
68,00 mg  
3
Mangan
0,13 mg  
29
0,13 mg  
29
Cupru
0,07 mg  
32
0,09 mg  
25
Seleniu
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
1,00 mg  
99+
6s omega
144,00 mg  
14
410,00 mg  
3
sterol
  
  
fitosterol
31,00 mg  
4
12,00 mg  
16
Continut de apa
79,11 g  
99+
72,93 g  
99+
Frasin
0,66 g  
18
0,80 g  
13
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!