Acasă

Fructe cu conținut caloric scăzut + -

Fructe de mare de calorii + -

Toate fructele de sezon + -

Fructe de iarnă + -

Fructe de primăvară + -

Fructe si compara


jackfruit vs Data Nutriție


Data vs jackfruit Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
23,30 g   
10
75,03 g   
2

Fibră
1,50 g   
31
8,00 g   
3

Zahăr
19,08 g   
4
63,35 g   
1

Proteină
1,72 g   
12
2,45 g   
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,07   
20
0,03   
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (tiamină)
0,11 mg   
5
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,06 mg   
17
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (niacina)
0,92 mg   
10
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,24 mg   
23
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (piridoxină)
0,33 mg   
2
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg   
10
19,00 mcg   
16

Vitamina C (acid ascorbic)
13,80 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Nu e disponibil   
2,70 mcg   
23

licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteina + zeaxantină
157,00 mcg   
5
75,00 mcg   
18

colină
Nu e disponibil   
6,30 mg   
17

Gras
0,64 g   
13
0,39 g   
22

minerale
  
  

Potasiu
448,00 mg   
8
656,00 mg   
3

Fier
0,23 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calciu
24,00 mg   
19
39,00 mg   
8

Magneziu
29,00 mg   
6
43,00 mg   
2

Zinc
0,13 mg   
20
0,29 mg   
9

Fosfor
21,00 mg   
24
62,00 mg   
4

Mangan
0,04 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cupru
0,08 mg   
31
0,21 mg   
7

Seleniu
Nu e disponibil   
3,00 mcg   
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
158,00 mg   
4
3,00 mg   
35

6s omega
30,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Continut de apa
73,46 g   
99+
20,53 g   
99+

Frasin
0,94 g   
9
1,60 g   
4

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Fructe de mare de calorii

Comparați Fructe de mare de calorii

» Mai Mult Comparați Fructe de mare de calorii