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Jaca vs Data Nutrição

Jaca
Data
Data vs Jaca Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
23,30 g  
10
75,03 g  
2
Fibra
1,50 g  
31
8,00 g  
3
Açucar
19,08 g  
4
63,35 g  
1
Proteína
1,72 g  
12
2,45 g  
6
Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
30
0,00 mcg  
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
1,27 mg  
5
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
23
0,59 mg  
3
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,17 mg  
10
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
0,40 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
22
0,05 mg  
39
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível  
2,70 mcg  
23
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
5
75,00 mcg  
18
Choline
Não disponível  
6,30 mg  
17
Gordo
0,64 g  
13
0,39 g  
22
Minerais
  
  
Potássio
448,00 mg  
8
656,00 mg  
3
Ferro
0,23 mg  
99+
1,02 mg  
12
Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Cálcio
24,00 mg  
19
39,00 mg  
8
Magnésio
29,00 mg  
6
43,00 mg  
2
Zinco
0,13 mg  
20
0,29 mg  
9
Fósforo
21,00 mg  
24
62,00 mg  
4
Manganês
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
17
Cobre
0,08 mg  
31
0,21 mg  
7
Selênio
Não disponível  
3,00 mcg  
4
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
158,00 mg  
4
3,00 mg  
35
6s Omega
30,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
73,46 g  
99+
20,53 g  
99+
Cinza
0,94 g  
9
1,60 g  
4
Calorias >>
<< Benefícios

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