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Jaca e Data


Data e Jaca


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Coagulação  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
-  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
23,30 g  
10
75,03 g  
2

Fibra
1,50 g  
33
8,00 g  
3

Açucar
19,08 g  
5
63,35 g  
1

Proteína
1,72 g  
12
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg  
26
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg  
10
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg  
6
75,00 mcg  
20

Choline
5,40 mg  
28
6,30 mg  
21

Gordo
0,64 g  
13
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
448,00 mg  
8
656,00 mg  
3

Ferro
0,23 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Cálcio
24,00 mg  
19
39,00 mg  
8

Magnésio
29,00 mg  
6
43,00 mg  
2

Zinco
0,13 mg  
20
0,29 mg  
9

Fósforo
21,00 mg  
24
62,00 mg  
4

Manganês
0,04 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cobre
0,08 mg  
31
0,21 mg  
7

Selênio
0,60 mcg  
10
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
3,00 mg  
39

6s Omega
30,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
10,00 mg  
18

Teor de água
73,46 g  
99+
20,53 g  
99+

Cinza
0,94 g  
9
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
95,00 kcal  
10
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
97,00 kcal  
9
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
258,64 kcal  
39
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
92,00 kcal  
12
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal  
18
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
200,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical  
Tropical  

Estação
Outono, Monção, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Fibroso  
Carnudo  

Gosto
Doce  
Doce  

Origem
Índia  
Iraque  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
6-7.5  
8-10  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
  • Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
  • O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
No  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Egito  

Outros países
Bangladesh, Indonésia, Nepal, Tailândia  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
Índia  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus heterophyllus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Artocarpus heterophylla ou Artocarpus integra ou Artocarpus integrifolia  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Arecidae  

Ordem
Rosales  
Arecales  

Família
Moraceae  
Arecaceae  

Gênero
Artocarpus  
Fénix  

Espécies
A. heterophyllus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
-  
Palma  

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