Acasă
 Fructe si compara

Jambul vs Avocado Nutriție

Jambul
Avocado
Avocado vs Jambul Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,00 g  
32
1,00 g  
99+
Fibră
0,60 g  
99+
6,70 g  
5
Zahăr
14,00 g  
13
0,70 g  
99+
Proteină
1,00 g  
26
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
-  
271,00 mcg  
5
colină
8,60 mg  
10
14,20 mg  
2
Gras
0,23 g  
32
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
55,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
1,41 mg  
10
0,50 mg  
24
Sodiu
26,20 mg  
3
7,00 mg  
12
Calciu
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30
Magneziu
35,00 mg  
3
29,00 mg  
6
Zinc
0,09 mg  
24
0,60 mg  
4
Fosfor
15,60 mg  
30
52,00 mg  
6
Mangan
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,02 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
236,00 mg  
2
6s omega
0,00 mg  
99+
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
0,00 mg  
26
87,00 mg  
1
Continut de apa
84,75 g  
40
73,20 g  
99+
Frasin
0,50 g  
27
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!