Trái thạch lựu

Quả sầu riêng

Trái thạch lựu và Quả sầu riêng

Trái thạch lựu

Quả sầu riêng

Add ⊕

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, Giúp tái tạo sụn, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Tăng hemoglobin, Tăng tỷ lệ trao đổi chất, Ngăn ngừa táo bón

thuốc chống trầm cảm, Tăng hệ miễn dịch, ngăn ngừa ung thư, chăm sóc tim, giảm căng thẳng

lợi ích chung

Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, Điều khiển lượng đường trong máu, trợ giúp tiêu hóa, Điều trị cảm cúm, tăng cường xương

lợi ích Skin

lợi ích chống lão hóa, trẻ hóa da, Điều trị mụn trứng cá

lợi ích chống lão hóa, Làm sáng và làm sáng da

lợi ích tóc

Ngăn ngừa rụng tóc, Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Điều trị gàu

Đẩy mạnh hơn và tóc khỏe mạnh, Bảo vệ tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

đau bụng, Sốc phản vệ, ngứa

Bệnh tiêu chảy, Nhức đầu, nổi mề đay, Nghẹt mũi, nổi mẩn đỏ, Sổ mũi, nôn

Tác dụng phụ

Dị ứng, Lạnh, khó thở, Kích thích, sưng tấy

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, buồn nôn, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Tốt nhất nếu thực hiện như là một bữa ăn sáng (hoặc dạ dày trống rỗng), Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Cùng với bữa ăn, Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g

carbs

18,70 g27,09 g

1 79.18

👆🏻

Chất xơ

4,00 g3,80 g

0 10.4

👆🏻

Đường

13,67 g20,00 g

0 63.35

👆🏻

Chất đạm

1,67 g1,47 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,090,06

0.02 0.52

👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

0,00 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,37 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg0,20 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,29 mg1,07 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,38 mg0,23 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,08 mg0,32 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

38,00 mcg36,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

10,20 mg19,70 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,60 mg1,40 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

16,40 mcg1,50 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

lutein + zeaxanthin

0,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg19,20 mg

0 19.2

👆🏻

Mập

1,17 g5,33 g

0 33.49

👆🏻

khoáng sản

kali

236,00 mg436,00 mg

42 840

👆🏻

Bàn là

0,30 mg0,43 mg

0.06 9

👆🏻

sodium

3,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

canxi

10,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

magnesium

12,00 mg30,00 mg

0 92

👆🏻

kẽm

0,35 mg0,28 mg

0 2.7

👆🏻

Photpho

36,00 mg39,00 mg

0 113

👆🏻

mangan

0,12 mg0,33 mg

0 3.3

👆🏻

Đồng

0,16 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,30 mcg

0 63.7

👆🏻

Axit béo

Omega 3

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

79,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

sterol

phytosterol

24,00 mg17,00 mg

0 87

👆🏻

Hàm lượng nước

77,93 g65,00 g

0 95.23

👆🏻

Tro

0,53 g1,12 g

0 87.1

👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

83,00 kcal147,00 kcal

15 354

👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

83,00 kcal147,00 kcal

12 354

👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

83,00 kcal147,00 kcal

0 354

👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

366,66 kcal400,00 kcal

16 747

👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

83,00 kcal147,00 kcal

15 443

👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal170,00 kcal

16 461

👆🏻

Calo trong Jam

210,00 kcal320,00 kcal

49 420

👆🏻

Calo trong Pie

360,00 kcal400,00 kcal

80 450

👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả

cây ăn quả, Nhiệt đới

Mùa

mùa thu

gió mùa

giống

Balegal, Cua, Cloud, Francis, Freshman và Granada

D24, D99 (mỏ Gob Kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) và D164 (Ang bak)

không hạt giống

Không

Màu

Đỏ sẫm, Ánh sáng màu hồng đỏ

màu xanh lá

bên trong màu

đỏ

Màu vàng

hình dáng

Tròn

hình trái xoan

Kết cấu

rôm rả

Khó khăn

Nếm thử

rôm rả, Ngọt

kem, Ngọt

Gốc

Ấn Độ, Iran

Đông Nam Á

mọc trên

Cây

Canh tác

Loại đất

đất sét, Cát

đất sét

pH đất

5.5-75-6.5

3.5 10

👆🏻

Điều kiện khí hậu

Lạnh, Khô, Nóng bức

Nóng bức, Ẩm ướt

Sự kiện

Sự thật về

Lựu có nghĩa là quả táo có nhiều hạt.
Người ta gọi nó là “táo Grenada” trong tiếng Anh thời kỳ đầu.
Trong Ấn Độ giáo, loại quả này tượng trưng cho sự thịnh vượng và khả năng sinh sản.
Cây lựu có thể sống tới 200 năm.

1 kg sầu riêng chứa 1350 calo, có thể gây tăng cân.
Nó có thể có tác dụng tăng nhiệt độ cơ thể, khiến bạn cảm thấy ấm hơn.
Nghiên cứu cho thấy sầu riêng có khả năng làm giảm tình trạng vô sinh ở cả nam và nữ.