गोजइबेरी

नाशपाती

गोजइबेरी और नाशपाती

गोजइबेरी

नाशपाती

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1 लाभ

1.1 स्वास्थ्य सुविधाएं

एंटी ऑक्सीडेंट गुण, आंख की देखभाल, उपास्थि उत्थान में मदद करता है, रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है, ऑस्टियोआर्थराइटिस के उपचार

गठिया की रोकथाम, कैंसर की रोकथाम, गठिया उपचार, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है

1.1.1 सामान्य लाभ

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, पाचन सहायता

सूजन को काम करने के लिए, प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है, बुखार मे मदद करता है, पाचन सहायता, गले में खराश का उपचार

1.2 त्वचा पे लाभ

बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार

झुर्रियों को कम कर देता है, मुँहासे के इलाज

1.3 बालों पे लाभ

बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है

स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, चमकदार बाल

1.4 एलर्जी

1.4.1 एलर्जी के लक्षण

तीव्रग्राहिता, खुजली, छींक आना, घरघराहट

तीव्रग्राहिता, कब्ज़ की शिकायत, खुजली, त्वचा के चकत्ते, सूजन

1.5 दुष्प्रभाव

कुछ दवाओं के साथ प्रतिक्रिया कर सकता है

एलर्जी की प्रतिक्रिया

1.6 उपयुक्त है

1.6.1 गर्भवती महिला

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits फल have it !

1.6.2 स्तनपान कराने वाली महिलाएं

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits फल have it !

1.7 खाने का अच्छा समय

भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें

दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)

2 पोषण

2.1 सेवन मात्रा

१०० ग्राम

2.2 कार्बोहाइड्रेट

किशमिश फल

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▼

69.21 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

15.23 ग्राम

Rank: 26 (Overall)▶

▲

एवोकाडो फल

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▶

15.9 (कम्क्वाट फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 रेशा

पशनफ्रूईट फल

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▶

▼

8.00 ग्राम

Rank: 3 (Overall)▶

3.10 ग्राम

Rank: 19 (Overall)▶

▲

काली अंची फल

⊕

▶

2.9 (अंजीर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 चीनी

खजूर फल

⊕

▶

▼

13.00 ग्राम

Rank: 11 (Overall)▶

9.75 ग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

नीलबद्री फल

⊕

▶

10.58 (कीनू फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 प्रोटीन

गोजइबेरी फल

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▶

▼

14.07 ग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.36 ग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

1.3 (पीचू फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन

तामारिलो फल

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▶

▼

0.20

Rank: 7 (Overall)▶

0.03

Rank: 25 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.1 (रास्पबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 विटामिन

2.4.1 विटामिन ए (रेट्नोल)

कद्दू फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

1.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

▲

अनार फल

⊕

▶

42 (टमाटर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 विटामिन बी 1 (थायमिन)

इमली फल

⊕

▶

▼

0.10 मिलीग्राम

Rank: 7 (Overall)▶

0.01 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.053 (बोयसेनबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

1.30 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 33 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.066 (खजूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 विटामिन बी 3 (नियासिन)

तलस्थ चेरी फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 64 (Overall)▶

0.16 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

0.54 (नारियल फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 58 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 55 (Overall)▶

▲

लीची फल

⊕

▶

0.24 (खुबानी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)

केला फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 52 (Overall)▶

0.03 मिलीग्राम

Rank: 49 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.086 (अंगूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 विटामिन B9 (फोलिक एसिड)

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

7.00 माइक्रोग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

16 (कीनू फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

अमरूद फल

⊕

▶

▼

19.20 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

4.30 मिलीग्राम

Rank: 61 (Overall)▶

▲

जैतून फल

⊕

▶

31.2 (बतावीनीम्बू फ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 विटामिन ई (टोकोफेरोल)

जैतून फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

0.12 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

0.5 (तलस्थ चेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)

ग्रीन कीवी फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

4.40 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

संतरा फल

⊕

▶

5.1 (क्रैनबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 लाइकोपीन

अमरूद फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 9 (Overall)▶

▲

एवोकाडो फल

⊕

▶

1419 (बतावीनीम्बू फ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं

जापानी ख़ुरमा फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 36 (Overall)▶

44.00 माइक्रोग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

अनानास फल

⊕

▶

85 (मीठी चेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 चोलिने

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 माइक्रोग्राम

Rank: 32 (Overall)▶

5.10 माइक्रोग्राम

Rank: 24 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

6.7 (टमाटर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 वसा

नारियल फल

⊕

▶

▼

1.00 ग्राम

Rank: 6 (Overall)▶

0.14 ग्राम

Rank: 39 (Overall)▶

▲

तलस्थ चेरी फल

⊕

▶

1.17 (अनार फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 खनिज पदार्थ

2.6.1 पोटैशियम

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

840.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

116.00 मिलीग्राम

Rank: 63 (Overall)▶

▲

जैतून फल

⊕

▶

250 (बेर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 लोहा

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

9.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.18 मिलीग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

▲

सफेद चकोतरे फल

⊕

▶

0.69 (रास्पबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 सोडियम

जैतून फल

⊕

▶

▼

24.00 मिलीग्राम

Rank: 4 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

संतरा फल

⊕

▶

26.2 (जामुन फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 कैल्शियम

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

100.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

9.00 मिलीग्राम

Rank: 35 (Overall)▶

▲

पीचू फल

⊕

▶

20 (पपीता फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 मैग्नीशियम

इमली फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 31 (Overall)▶

7.00 मिलीग्राम

Rank: 28 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

16 (बोयसेनबेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 जस्ता

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

2.70 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.10 मिलीग्राम

Rank: 23 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.22 (किशमिश फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 फास्फोरस

नारियल फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 42 (Overall)▶

12.00 मिलीग्राम

Rank: 34 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

27 (करौंदा फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 मैंगनीज

नीलबद्री फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 60 (Overall)▶

0.05 मिलीग्राम

Rank: 46 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.232 (बैंगन फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 तांबा

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

2.00 मिलीग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.08 मिलीग्राम

Rank: 27 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

0.127 (अंगूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 सेलेनियम

गोजइबेरी फल

⊕

▶

▼

63.70 माइक्रोग्राम

Rank: 1 (Overall)▶

0.10 माइक्रोग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

▲

सेब फल

⊕

▶

3 (खजूर फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 वसायुक्त अम्ल

2.7.1 ओमेगा -3s

सीताफल फल

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▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 38 (Overall)▶

1.00 मिलीग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

तरबूज फल

⊕

▶

35 (रेड कर्रान्त ..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 ओमेगा 6s

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 54 (Overall)▶

93.00 मिलीग्राम

Rank: 20 (Overall)▶

▲

जामुन फल

⊕

▶

122 (गोल्ड कीवी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 स्टेरोल

2.8.1 फीटोस्टेरोल

एवोकाडो फल

⊕

▶

▼

0.00 मिलीग्राम

Rank: 16 (Overall)▶

8.00 मिलीग्राम

Rank: 10 (Overall)▶

▲

जामुन फल

⊕

▶

18 (खुबानी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 पानी की मात्रा

खीरा फल

⊕

▶

▼

0.00 ग्राम

Rank: 76 (Overall)▶

83.96 ग्राम

Rank: 41 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

80.32 (जापानी ख़ुरमा..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 राख

नीलबद्री फल

⊕

▶

▼

0.00 ग्राम

Rank: 45 (Overall)▶

0.32 ग्राम

Rank: 37 (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

1.85 (किशमिश फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3 कैलोरी

3.1 आहार की मात्रा

१०० ग्राम

3.2 छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी

किशमिश फल

⊕

▶

▼

32.00 किलो कैलोरी

Rank: 36 (Overall)▶

57.00 किलो कैलोरी

Rank: 19 (Overall)▶

▲

खीरा फल

⊕

▶

68 (अमरूद फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी

नारियल फल

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

खीरा फल

⊕

▶

75 (सीताफल फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 जमे हुए फार्म में कैलोरी

इमली फल

⊕

▶

▼

90.00 किलो कैलोरी

Rank: 6 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

रैंबूटन फल

⊕

▶

64 (काली अंची फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 सूखे रूप में कैलोरी

फ़ेजोआ फल

⊕

▶

▼

32.00 किलो कैलोरी

Rank: 42 (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

गोजइबेरी फल

⊕

▶

300 (संतरा फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 डिब्बाबंद रूप में कैलोरी

नारियल फल

⊕

▶

▼

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

उपलब्ध नहीं है

Rank: N/A (Overall)▶

▲

टमाटर फल

⊕

▶

82 (रैंबूटन फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 खानो मैं कैलोरी

3.7.1 रस में कैलोरी

खजूर फल

⊕

▶

▼

40.00 किलो कैलोरी

Rank: 35 (Overall)▶

65.00 किलो कैलोरी

Rank: 19 (Overall)▶

▲

टमाटर फल

⊕

▶

75 (नीलबद्री फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 जाम में कैलोरी

हुकलबेरी फल

⊕

▶

▼

180.00 किलो कैलोरी

Rank: 29 (Overall)▶

240.00 किलो कैलोरी

Rank: 21 (Overall)▶

▲

क्लेमेंटाइन फल

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▶

238 (तलस्थ चेरी फल)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 पाई में कैलोरी

अंजीर फल

⊕

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▼

240.00 किलो कैलोरी

Rank: 38 (Overall)▶

282.00 किलो कैलोरी

Rank: 27 (Overall)▶

▲

ब्रेडफ्रुइट फल

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▶

280 (लीची फल)

◀ ▶ ADD ⊕

4 विशेषताएँ

4.1 प्रकार

बेरी

पेड़

4.2 परिपक्व ऋतु

पतझड़

पतझड़, गर्मी, सर्दी

4.3 किस्मों

नो टाइप्स

ग्रीन अंजोवौ, रेड अंजोवौ, बार्टलेट, रेड बार्टलेट, बॉस्क, कोमिसे, कॉंकुर्ड, फोरेल्ले, सेककेल और स्टरकरिंसों

4.4 बीजरहित वैराइटी

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits फल have it !

4.5 रंग

लाल रंग

पीला

4.6 अंदर का रंग

नारंगी

सफेद

4.7 आकार

अंडाकार

नाशपाती

4.8 बनावट

कठोर

दानेदार

4.9 स्वाद

थोड़ा कड़वा, तीखा

कुरकुरे, मीठा

4.10 मूल देश

अनजान

चीन, जापान

4.11 पर बढ़ता है

पेड़

4.12 खेती

4.12.1 मिट्टी के प्रकार

अच्छी तरह से सूखा

मिट्टी का, चिकनी बलुई मिट्टी का, बलुआ

4.12.2 मृदा पीएच

6.8-8.1

5-7.5

4.12.3 वातावरण की परिस्थितियाँ

सर्दी, गरम

सर्दी, गरम, तुषार के बिना

5 तथ्य

5.1 के बारे में तथ्य

गोजी जामुन दुनिया में सबसे पौष्टिक फलों में से एक माना जाता है।
शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट गुण।

पहला नाशपाती के पेड़ 1620 में उत्तरी अमेरिका में लगाया गया था।
यह फल प्राचीन ग्रीस में मतली के खिलाफ एक प्राकृतिक उपाय के रूप में इस्तेमाल किया गया था।