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Blaubeere
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Avocado
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Avocado

Blaubeere und Avocado

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti Depressiva, Krebsprävention, Herz-Pflege, Erhöht metabolische Rate, verhindert Verstopfung
Krebsprävention, natürliche Entgiftung, Osteoporose-Prävention, Schutz vor chronischen Krankheiten

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung, Revitalisierung der Haut, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken
Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Hautreinigung, Die Behandlung von dunklen Flecken

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum, verjüngt Kopfhaut, Abhilfe für Spliss, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Coughing, Abnahme des Blutdrucks, Durchfall, Ekzem, Ohnmächtig, Nesselsucht, Gefühl Benommen, Übelkeit, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting, Pfeifender Atem
Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Entzündung, Juckreiz, Latex-Allergie, Verstopfte Nase, Hautausschläge, Schluckbeschwerden, Schwellung, Magenverstimmung, Vomiting, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Allergische Reaktion
Allergische Reaktion, Überempfindlichkeit, Gewichtszunahme

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

ja
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

14,49 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

9,96 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,74 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,050,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,42 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,12 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,05 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

9,70 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,57 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

19,30 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

80,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

6,00 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,33 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

77,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,28 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

1,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

6,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

6,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,16 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

12,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,34 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

58,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

88,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

26,40 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

84,21 G73,20 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,24 G1,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

57,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

57,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

51,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

325,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

88,00 kcal-
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

50,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

245,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere, Baumfrucht, Tropisch

Jahreszeit

Sommer
Sommer

Sorten

Pink Lemonade, Bluecrop, Eichelhäher, Blueray, Bonus, Herzog, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky und Premier und Climax
Speck,Fuerte,Gwen,Hass,Lamb Hass,Pinkerton,Schilf und Zutano

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Blau, Indigo
Dunkelgrün

Innenfarbe

Gräulich-weiß
Weiß

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß
Vorratskammer

Herkunft

Nordamerika
Mexiko, Zentralamerika

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

porös, Gut durchlässige
Decomposed Granit, Kalkstein, sandiger Lehm, Gut belüftet

Boden-pH

4.5-5.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Kalt
Feucht, Ohne Fröste

Fakten

Fakten über

Nationale blueberry Monat ist der Juli als Heidelbeeren in July. Blueberries als natürliche Lebensmittelfarbe verwendet und können Sie von Gedächtnisverlust schützen.
Der älteste lebende Avocado-Baum ist in der Universität von Kalifornien gefunden und wurde im Jahre 1879 gepflanzt. Avocados können für Butter in Backwaren Rezepte ausgetauscht werden.

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Mexiko

Andere Länder

Kanada, Deutschland, Niederlande, Polen
Chile, China, Kolumbien, Dominikanische Republik, Indonesien, Kenia, Mexiko, Peru, Ruanda, vereinigte Staaten von Amerika

Top Importeur

vereinigte Staaten von Amerika
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Chile
Mexiko

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Vaccinium myrtillus
Persea Americana

Synonym

Vaccinium corymbosum
Persea Gratissima

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Dillenhidae
Magnollidae

Auftrag

Ericales
Laurales

Familie

Ericaceae
Lauraceae

Gattung

Vaccinium
Persea

Spezies

V. myrtillus
P. Americana

Gattungsgruppe

Heide
Lorbeer