Eichelkürbis

Olive

Eichelkürbis vs Olive

Eichelkürbis

Olive

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

1.2 Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

N/A

1.5 Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Zusammen mit Mahlzeit, Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,40 g3,84 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g3,30 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

0,00 g0,54 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,80 g1,03 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,26

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg20,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,01 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,24 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,02 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg0,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

Nicht verfügbar3,81 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

Nicht verfügbar1,40 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

Nicht verfügbar0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

Nicht verfügbar510,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

Nicht verfügbar14,20 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,10 g15,32 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

263,00 mg42,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,60 mg0,49 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

3,00 mg1.556,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

26,00 mg52,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

26,00 mg11,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,10 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

27,00 mg4,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,10 mg0,00 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,10 mg0,12 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,40 mcg0,90 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg92,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

13,00 mg1.215,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

89,70 G75,28 G

0 95.23

2.10 Asche

0,80 G4,53 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal115,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcalNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal467,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal119,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

47,00 kcal60,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

200,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

200,00 kcal240,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Beere

Baumfrucht

4.2 Jahreszeit

Winter

Feder, Sommer

4.3 Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

4.5 Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Schwarz, Grün, Lila, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gelb

Braun

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

faserig

Fleischig

4.9 Geschmack

Süßlich

Bitter

4.10 Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

Östliches Mittelmeer-Region

4.11 Wächst auf

Wein

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

5.8-6.87-8

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Warmes bis heißes Klima

5 Fakten

5.1 Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nein

5.2.2 Bier

5.2.3 Spirituosen

5.2.4 Cocktails

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China

Spanien

5.3.2 Andere Länder