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f
Granatapfel
Zusammenfassung
Vorteile
Ernährung
Kalorien
Charakteristik
Fakten
Wissenschaftlicher Name
Einstufung
Alle
Ernährung
Serviergröße
100g
Carbs
18,70 g 14
Faser
4,00 g 14
Zucker
13,67 g 15
Eiweiß
1,67 g 13
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09 16
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg 39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg 13
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg 19
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg 44
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg 11
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg 22
Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg 5
Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg 46
Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg 19
Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg 5
Lycopin
0,00 mcg 9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg 40
Cholin
7,60 mg 16
Fett
1,17 g 5
Mineralien
Kalium
236,00 mg 29
Eisen
0,30 mg 35
Natrium
3,00 mg 17
Kalzium
10,00 mg 35
Magnesium
12,00 mg 23
Zink
0,35 mg 7
Phosphor
36,00 mg 13
Mangan
0,12 mg 32
Kupfer
0,16 mg 10
Selen
0,50 mcg 11
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg 42
Omega 6s
79,00 mg 25
Sterol
Phytosterol
24,00 mg 6
Wassergehalt
77,93 G 64
Asche
0,53 G 24
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