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Granatapfel
Granatapfel

Damaszenerpflaume
Damaszenerpflaume



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Granatapfel
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Damaszenerpflaume

Granatapfel vs Damaszenerpflaume Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
18,70 g11,42 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.2 Faser
4,00 g1,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.4 Zucker
13,67 g9,92 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
1,67 g0,70 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.2 Protein zu Carb-Verhältnis
0,090,06
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.5 Vitamine
1.5.1 Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg17,00 mcg
Apfel
0 426
1.5.3 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.6.2 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.7.1 Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.8.1 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg0,14 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
2.2.1 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
2.2.2 Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg5,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
2.3.1 Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg9,50 mg
Olive Ernährung
0 228.3
2.4.1 Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg0,26 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
2.5.1 Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg6,40 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
2.6.1 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
2.7.2 Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg73,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
2.7.5 Cholin
7,60 mg1,90 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
3.11 Fett
1,17 g0,28 g
Physalis Ernährung
0 33.49
6.2 Mineralien
6.2.1 Kalium
236,00 mg157,00 mg
Olive Ernährung
42 840
6.12.1 Eisen
0,30 mg0,17 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
6.12.2 Natrium
3,00 mg2,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
6.12.3 Kalzium
10,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
6.12.4 Magnesium
12,00 mg7,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
6.12.5 Zink
0,35 mg0,10 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
6.12.6 Phosphor
36,00 mg16,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
6.12.7 Mangan
0,12 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
6.12.8 Kupfer
0,16 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
6.12.9 Selen
0,50 mcg0,00 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
6.13 Fettsäuren
6.13.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg0,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
6.13.2 Omega 6s
79,00 mg44,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
6.14 Sterol
6.14.1 Phytosterol
Nicht verfügbar7,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
6.15 Wassergehalt
77,93 G87,02 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
6.16 Asche
0,53 G0,40 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1