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Granatapfel
Granatapfel

Stachelbeere
Stachelbeere



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Granatapfel
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Stachelbeere

Granatapfel vs Stachelbeere Ernährung

1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
18,70 g10,18 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
4,00 g4,30 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
13,67 gNicht verfügbar
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
1,67 g0,88 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,090,09
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg15,00 mcg
Apfel
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,07 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg0,03 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg0,30 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,38 mg0,29 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg0,08 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
38,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
10,20 mg27,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
0,60 mg0,37 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcgNicht verfügbar
Orange Ernährung
0 40.3
1.4.11 Lycopin
0,00 mcgNicht verfügbar
Avocado Ernährung
0 5204
1.4.12 Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcgNicht verfügbar
Ananas Ernährung
0 834
1.4.13 Cholin
7,60 mgNicht verfügbar
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.5 Fett
1,17 g0,58 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.6 Mineralien
1.6.1 Kalium
236,00 mg198,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.6.2 Eisen
0,30 mg0,31 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.6.3 Natrium
3,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.6.4 Kalzium
10,00 mg25,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.6.5 Magnesium
12,00 mg10,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.6.6 Zink
0,35 mg0,12 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.6.7 Phosphor
36,00 mg27,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.6.8 Mangan
0,12 mg0,14 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.6.9 Kupfer
0,16 mg0,07 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.6.10 Selen
0,50 mcg0,60 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.7 Fettsäuren
1.7.1 Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg46,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.7.2 Omega 6s
79,00 mg271,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.8 Sterol
1.8.1 Phytosterol
Nicht verfügbar0,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.9 Wassergehalt
77,93 G87,87 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.10 Asche
0,53 G0,49 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1