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Gurke
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Blaubeere
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Gurke
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Blaubeere

Gurke vs Blaubeere Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
3,63 g14,49 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.1 Faser
0,50 g2,40 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.2 Zucker
1,67 g9,96 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,65 g0,74 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,190,05
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg3,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg0,04 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.4 Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg0,42 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,26 mg0,12 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)
7,00 mcg6,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg9,70 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.9 Vitamin E (Tocopherole)
0,03 mg0,57 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)
16,40 mcg19,30 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.4.11 Lycopin
0,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.4.12 Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg80,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.2.1 Cholin
6,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.3 Fett
0,11 g0,33 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.4 Mineralien
1.4.1 Kalium
147,00 mg77,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.4.3 Eisen
0,28 mg0,28 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.4.4 Natrium
2,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.4.6 Kalzium
16,00 mg6,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.4.7 Magnesium
13,00 mg6,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
1.5.1 Zink
0,20 mg0,16 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
1.5.2 Phosphor
24,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
1.5.4 Mangan
0,08 mg0,34 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
1.5.5 Kupfer
0,04 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 2
1.6.2 Selen
0,30 mcg0,10 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
1.7 Fettsäuren
1.7.1 Omega 3-Fettsäuren
5,00 mg58,00 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
1.7.3 Omega 6s
28,00 mg88,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
1.8 Sterol
1.8.1 Phytosterol
7,30 mg26,40 mg
Jambul Ernährung
0 87
1.9 Wassergehalt
95,23 G84,21 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
1.10 Asche
0,38 G0,24 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1