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Häßliche Frucht
Häßliche Frucht

Holunderbeere
Holunderbeere



ADD
Compare
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Häßliche Frucht
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Holunderbeere

Häßliche Frucht und Holunderbeere

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung
Krebsprävention, Herz-Pflege

Allgemeine Vorteile

Gibt Ihnen Energie
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Hautreinigung
Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung

Haar Vorteile

-
Fördert ein längeres und gesünderes Haar

Allergie

Allergie-Symptome

-
Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung
Durchfall, Übelkeit, Vomiting

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
-

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

11,00 g18,40 g
1 79.18
👆🏻

Faser

2,00 g7,00 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

8,00 g7,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

1,00 g0,66 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

-30,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,07 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

-0,06 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

-0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

-0,14 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

-0,23 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

30,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

70,00 mg36,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg2,32 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,20 mcg0,60 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-0,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

8,40 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,20 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

170,00 mg280,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,20 mg1,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

2,00 mg6,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

23,00 mg38,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

11,00 mg5,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,11 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

14,00 mg39,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

-0,50 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,06 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

15,00 mg85,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

25,00 mg162,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

90,50 G79,80 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,60 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

45,00 kcal73,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

43,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

43,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

341,00 kcal340,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

43,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

50,00 kcal200,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

260,00 kcal280,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

270,00 kcal310,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs
Beere

Jahreszeit

Trocken
Herbst

Sorten

Jamaikanischer Tangelo
Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Orange, Gelb
Schwarz, Rot

Innenfarbe

rahmgelb
Magenta

Gestalten

Runden
Runden

Textur

Saftig
Saftig

Geschmack

Süß
Saftig, Süß

Herkunft

Jamaika
Europa

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Lehmig
Sandig, Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-65.5-6.5
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warm
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

  • Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.
Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.

In Alkoholische Getränke

Wein

Nein
ja

Bier

Nein
ja

Spirituosen

Nein
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

Jamaika
vereinigte Staaten von Amerika

Andere Länder

vereinigte Staaten von Amerika
Kolumbien, Indien, Mexiko

Top Importeur

Europa
-

Top Exporteur

Jamaika
-

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus reticulata × Citrus paradisi
Sambucus nigra

Synonym

Tangelo, Zitrus tangelo
Holunder

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

-
Magnoliophyta

Klasse

-
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Asteridae

Auftrag

Sapindales
Dipsacales

Familie

Rutaceae
Adoxaceae

Gattung

Zitrusgewächs
Sambucus

Spezies

C. reticulata × paradisi
S. nigra

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
moschatel