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Holunderbeere
Holunderbeere

Banane
Banane



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Holunderbeere
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Banane

Holunderbeere vs Banane

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Diarrhoe-Behandlung, Muskelschmerzlinderung, Piles Behandlung, verhindert Verstopfung, Hautreinigung, Geschwürbehandlung

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Grippe-Behandlung, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Hautverjüngung
Anti-Aging-Vorteile, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar
Verhindert Haarausfall, Glänzendes Haar, Enthärtung Maske

Allergie

Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Asthma, Niesende, Halsentzündung
Unterleibsschmerzen, Abnahme des Blutdrucks, Schwindel, Nesselsucht, Jucken der Mund, Gefühl Benommen, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Schwache oder rasenden Puls, Pfeifender Atem

Nebenwirkungen

Durchfall, Übelkeit, Vomiting
Kopfschmerzen, Intensive Kopfschmerzen, Karies

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

-
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

18,40 g22,80 g
1 79.18
👆🏻

Faser

7,00 g2,60 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

7,00 g12,20 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,66 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,040,05
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

30,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,07 mg0,00 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,06 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,14 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,23 mg0,40 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

6,00 mcg20,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

36,00 mg8,70 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

2,32 mg0,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,60 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0,00 mcg22,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

0,00 mg9,80 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,50 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

280,00 mg358,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

1,60 mg0,30 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

6,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

38,00 mg5,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

5,00 mg27,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,11 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

39,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,50 mg0,30 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,06 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,60 mcg1,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

85,00 mg27,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

162,00 mg46,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

22,00 mg36,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

79,80 G74,90 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,60 G0,80 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

73,00 kcal95,29 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal89,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal85,71 kcal
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal105,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal121,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

200,00 kcal100,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

280,00 kcal120,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

310,00 kcal269,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere
Beere, Tropisch

Jahreszeit

Herbst
Alle Jahreszeiten

Sorten

Adams, Black Beauty, schwarze Spitze, Johns, Nova, Veränderte und York
Cavendish-Bananen,Bananen Lady Finger, Pisang Raja, Williams Bananen, Kochbananen

Kernlos Vielfalt

Nein
ja

Farbe

Schwarz, Rot
Grün, Gelb

Innenfarbe

Magenta
Weiß

Gestalten

Runden
Geschwungene Zylinder

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Saftig, Süß
Süß

Herkunft

Europa
Papua-Neuguinea

Wächst auf

Bäume
Bäume

Anbau

Bodenart

Sandig, Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

5.5-6.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Warmes bis heißes Klima
Warm

Fakten

Fakten über

Nach einer abergläubischen Glauben wurde der "Holunder" angeblich schlechten Einfluss abzuwehren und geben Schutz vor Hexen. Zweige von seinem Baum auch zu machen Fujara, koncovka & andere slowakische Flöten verwendet.
Wie Bananen Kalium-40 enthalten, das radioaktive Isotop von Kalium ist, sind Bananen radioaktiv . Bananen Schwimmer im Wasser. Essen auf diese Frucht wird jubeln Sie oben!

In Alkoholische Getränke

Wein

ja
ja

Bier

ja
ja

Spirituosen

ja
ja

Cocktails

ja
ja

Produktion

Oberste Produzent

vereinigte Staaten von Amerika
Indien

Andere Länder

Kolumbien, Indien, Mexiko
Brasilien, Kamerun, China, Kolumbien, Ecuador, Ghana, Indonesien, Philippinen, Uganda

Top Importeur

-
Europa

Top Exporteur

-
Ecuador

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Sambucus nigra
Musa acuminata und Musa balbisiana

Synonym

Holunder
Musa × dacca, Musa sapidisiaca ×, × Musa sapientum

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Liliopsida

Unterklasse

Asteridae
Liliidae

Auftrag

Dipsacales
Zingiberales

Familie

Adoxaceae
Musaceae

Gattung

Sambucus
Musa

Spezies

S. nigra
M. acuminata, M. balbisiana

Gattungsgruppe

moschatel
Banane