Lila Mangosteen

Häßliche Frucht

Lila Mangosteen und Häßliche Frucht

Lila Mangosteen

Häßliche Frucht

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung

Erhöht metabolische Rate, Niedriger Blutdruck, Schützt vor Nierensteinbildung

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe

Gibt Ihnen Energie

Vorteile für die Haut

Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte

Hautreinigung

Haar Vorteile

Allergie

Allergie-Symptome

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Abnahme der Blutzuckerspiegel, Gerinnung

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Nein

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

15,60 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Faser

2,30 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

15,60 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,50 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,030,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

10,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,05 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,05 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,29 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,03 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,04 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

0,03 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

7,20 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,21 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,50 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

0 834

👆🏻

Cholin

7,60 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,40 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

48,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,17 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

7,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

5,49 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

13,90 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,12 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

9,21 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg-

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,07 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,30 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

-15,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

10,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-24,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

81,00 G90,50 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,70 G0,60 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

63,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

73,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

73,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

316,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

73,00 kcal43,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

65,00 kcal50,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

220,00 kcal260,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

300,00 kcal270,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Tropisch

Zitrusgewächs

Jahreszeit

Winter

Trocken

Sorten

Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen

Jamaikanischer Tangelo

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Lila

Orange, Gelb

Innenfarbe

Weiß

rahmgelb

Gestalten

Runden

Textur

Saftig

Geschmack

Süß

Herkunft

Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln

Jamaika

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Lehmig

Boden-pH

5-65.5-6

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Warm

Fakten

Fakten über

Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.

Der Name leitet sich von dem Wort 'hässlich'abgeleitet was sich auf die unangenehme Erscheinung ist es, mit rauen, faltige, grünlich-gelbe Rinde, innen locker um den orangefarbenen breiige Zitrus gewickelt.