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Mandarine und Olive

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Allgemeine Vorteile

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Kuren Husten, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Die Behandlung von dunklen Flecken
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Haar Vorteile

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, verjüngt Kopfhaut, Glänzendes Haar
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Allergie

Allergie-Symptome

Bauchkrämpfe, Nesselsucht, Juckreiz, Übelkeit, Pfeifender Atem
-

Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Hautausschlag, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Recommeded für

Schwangere Frau

ja
ja

Stillende Frauen

Nein
ja

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Ernährung

Serviergröße

100g
100g

Carbs

13,34 g3,84 g
1 79.18
👆🏻

Faser

1,80 g3,30 g
0 10.4
👆🏻

Zucker

10,58 g0,54 g
0 63.35
👆🏻

Eiweiß

0,81 g1,03 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,060,26
0.02 0.52
👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

34,00 mcg20,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,06 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,04 mg0,01 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,38 mg0,24 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,22 mg0,02 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,08 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

16,00 mcg3,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

26,70 mg0,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,20 mg3,81 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,00 mcg1,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

138,00 mcg510,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholin

10,20 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Fett

0,31 g15,32 g
0 33.49
👆🏻

Mineralien

Kalium

166,00 mg42,00 mg
42 840
👆🏻

Eisen

0,15 mg0,49 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

0,00 mg1.556,00 mg
0 1556
👆🏻

Kalzium

37,00 mg52,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg11,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,07 mg0,04 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphor

20,00 mg4,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,04 mg0,00 mg
0 3.3
👆🏻

Kupfer

0,04 mg0,12 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,10 mcg0,90 mcg
0 63.7
👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

18,00 mg92,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

48,00 mg1.215,00 mg
0 1689
👆🏻

Sterol

Phytosterol

24,00 mg22,00 mg
0 87
👆🏻

Wassergehalt

85,17 G75,28 G
0 95.23
👆🏻

Asche

0,38 G4,53 G
0 87.1
👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g
100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

53,00 kcal115,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

53,00 kcal115,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

53,00 kcal-
0 354
👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

340,00 kcal467,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorien in Konservendosen

61,00 kcal119,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

43,00 kcal60,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorien in Jam

50,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorien in Pie

370,00 kcal240,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakteristik

Typ

Zitrusgewächs
Baumfrucht

Jahreszeit

Winter
Feder, Sommer

Sorten

Clementine, Dancy, König Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma und Sunburst
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Kernlos Vielfalt

Nein
Nein

Farbe

Orange
Schwarz, Grün, Lila, Gelb

Innenfarbe

Orange
Braun

Gestalten

Runden
Oval

Textur

Saftig
Fleischig

Geschmack

Süß-sauer
Bitter

Herkunft

Süd-Ost-Asien
Östliches Mittelmeer-Region

Wächst auf

-
Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige
Gut durchlässige

Boden-pH

6-7.57-8
3.5 10
👆🏻

Klimabedingungen

Sonnig
Warmes bis heißes Klima

Fakten

Fakten über

Es wird von einem anderen Namen 'Mandarin' bekannt. Öl aus seiner Schale extrahiert wird in verschiedenen Haut- und Haarpflegeprodukten verwendet.
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.

In Alkoholische Getränke

Wein

-
ja

Bier

-
ja

Spirituosen

-
ja

Cocktails

-
ja

Produktion

Oberste Produzent

China
Spanien

Andere Länder

Brasilien, Ich rannte, Italien, Japan, Korea, Marokko, Spanien, Truthahn
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn

Top Importeur

China
vereinigte Staaten von Amerika

Top Exporteur

Spanien
Italien

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name

Citrus reticulata
Olea europaea

Synonym

Citrus clemen oder Citrus nobilis
Olea europaea

Einstufung

Domain

Eukarya
Eukarya

Königreich

Plantae
Plantae

Unterreich

Tracheobionta
Tracheobionta

Aufteilung

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Unterklasse

Rosidae
Rosidae

Auftrag

Sapindales
Lamiales

Familie

Rutaceae
Oleaceae

Gattung

Zitrusgewächs
Olea

Spezies

C. reticulata
O. europaea

Gattungsgruppe

Zitrusfrucht
Olive