Nektarine

Rosine

Nektarine und Rosine

Nektarine

Rosine

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege

Säurebehandlung, Krebsprävention, Geeignet für Diabetiker, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Anämie

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Steigert Immunsystem, heilt Fieber, Augenpflege, Fights gegen Infektionen, Stärkt Knochen

1.2 Vorteile für die Haut

Anti-Aging-Vorteile, Reduziert Falten, Hautverjüngung

1.3 Haar Vorteile

Schützt das Haar

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Durchfall, Nesselsucht, Juckreiz, Juckende Augen, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Wässrige Augen, Pfeifender Atem

Anaphylaxie, Asthma, Atemnot, Coughing, Blutdruckabfall, Nesselsucht, Hautausschlag, Verstopfte Nase, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Pfeifender Atem

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion, Kopfschmerzen, Übelkeit

Allergische Reaktion

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

Nicht Verfügbar

1.7 Beste Zeit zu essen

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

10,60 g79,18 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,70 g3,70 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

7,90 g59,19 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

1,10 g3,07 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,100,04

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

17,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,11 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

1,13 mg0,77 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,19 mg0,10 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,17 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

5,00 mcg5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

5,40 mg2,30 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,77 mg0,12 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,20 mcg3,50 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

130,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholin

6,20 mg11,10 mg

0 14.2

2.5 Fett

0,32 g0,46 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

201,00 mg749,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,28 mg1,88 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg11,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg50,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg32,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,22 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

26,00 mg101,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,05 mg0,30 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,09 mg0,32 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg8,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg29,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

87,60 G15,43 G

0 95.23

2.10 Asche

0,50 G1,85 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

44,00 kcal299,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

Nicht verfügbarNicht verfügbar

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

259,00 kcalNicht verfügbar

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

Nicht verfügbarNicht verfügbar

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

70,00 kcal154,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

175,00 kcal255,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

333,00 kcal251,00 kcal

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Beere

4.2 Jahreszeit

Herbst, Sommer

Alle Jahreszeiten

4.3 Sorten

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Wüste Morgendämmerung, Fairlane, Fantasia, Silber Lode, Snow Queen, Stanwick und Stark Sunglo

Dunkle Rosinen, weißen oder goldenen Rosinen, Sultaninen und Korinthen

4.4 Kernlos Vielfalt

Nein

Nicht Verfügbar

4.5 Farbe

Orange, Rosa, Rot, Gelb

Schwarz, Blau, Grün, Lila, Gelb

4.6 Innenfarbe

Gelb

Braun

4.7 Gestalten

Runden

Oval

4.8 Textur

Saftig

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

4.10 Herkunft

China

Zentraleuropa, West-Asien

4.11 Wächst auf

Bäume

Nicht Verfügbar

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm

Tonlehm, sandiger Lehm

4.12.2 Boden-pH

6-6.85.5-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Sonnig, Warm

Warm

5 Fakten

5.1 Fakten über

Der Name 'Nektarine' ist mit Bezug auf die süßen Speisen die Götter essen, 'Nektar'.
Nektarinen werden manchmal 'rasierte Pfirsiche' genannt, weil ihre Haut ohne Flaum glatt ist.