Pfirsich

Sapota

Pfirsich vs Sapota

Pfirsich

Sapota

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1 Vorteile

1.1 Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Verbessert Auge Vision, Reduziert Stress, Regulierung der Herzfrequenz

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker, Unbekannt

1.1.1 Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Augenpflege

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

1.2 Vorteile für die Haut

Heilt Sonnenbrand, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

1.3 Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

1.4 Allergie

1.4.1 Allergie-Symptome

Unterleibsschmerzen, Anaphylaxie, Atemnot, Durchfall, Schwindel, Nesselsucht, Juckreiz, Gefühl Benommen, Verstopfte Nase, Übelkeit, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Prickelndes Gefühl im Mund, Vomiting, Pfeifender Atem

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

1.5 Nebenwirkungen

Allergische Reaktion

Durchfall, Vomiting

1.6 Recommeded für

1.6.1 Schwangere Frau

1.6.2 Stillende Frauen

1.7 Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Als Snack am späten Nachmittag

2 Ernährung

2.1 Serviergröße

100g

2.2 Carbs

9,54 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Faser

1,50 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucker

8,39 g0,00 g

0 63.35

2.3 Eiweiß

0,91 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamin A (Retinol)

16,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,81 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,15 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamin B9 (Folsäure)

4,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,60 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mgNicht verfügbar

0 3.81

2.4.10 Vitamin K (Phyllochinon)

2,60 mcgNicht verfügbar

0 40.3

2.4.11 Lycopin

0,00 mcgNicht verfügbar

0 5204

2.4.12 Lutein + Zeaxanthin

91,00 mcgNicht verfügbar

0 834

2.4.13 Cholin

6,10 mgNicht verfügbar

0 14.2

2.5 Fett

0,25 g0,10 g

0 33.49

2.6 Mineralien

2.6.1 Kalium

190,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Eisen

0,25 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Natrium

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Kalzium

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesium

9,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zink

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphor

20,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Kupfer

0,68 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Fettsäuren

2.7.1 Omega 3-Fettsäuren

2,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

84,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Sterol

2.8.1 Phytosterol

10,00 mgNicht verfügbar

0 87

2.9 Wassergehalt

88,87 G89,70 G

0 95.23

2.10 Asche

0,43 G0,80 G

0 87.1

3 Kalorien

3.1 Serviergröße

100g

3.2 Kalorien in frisches Obst mit Schale

39,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Kalorien in frisches Obst ohne Peel

Nicht verfügbarNicht verfügbar

12 354

3.4 Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Kalorien in getrockneter Form

239,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Kalorien in Konservendosen

54,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Kalorien in Lebensmitteln

3.7.1 Kalorien in Saft

60,00 kcalNicht verfügbar

17 461

3.7.2 Kalorien in Jam

375,00 kcalNicht verfügbar

49 420

3.7.3 Kalorien in Pie

223,00 kcalNicht verfügbar

80 450

4 Charakteristik

4.1 Typ

Baumfrucht

Beere

4.2 Jahreszeit

Herbst, Sommer

Winter

4.3 Sorten

Reliance, Kuchen und Scarlet, Frühlings-Schnee, Zucker Mai, Santa Rosa, Rot Schönheit, Glowhaven, Cresthaven und Redhaven Pfirsiche

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

4.4 Kernlos Vielfalt

Nicht Verfügbar

4.5 Farbe

Rosa, Rot, Weiß, Gelb, Gelblich-Orange

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

4.6 Innenfarbe

Gelb

Nicht Verfügbar

4.7 Gestalten

Runden

4.8 Textur

Fleischig

4.9 Geschmack

Süß

Süßlich

4.10 Herkunft

China

Zentralamerika, Nordamerika, Unbekannt

4.11 Wächst auf

Bäume

4.12 Anbau

4.12.1 Bodenart

sandiger Lehm, Gut durchlässige

Gut durchlässige

4.12.2 Boden-pH

6-6.55-7

3.5 10

4.12.3 Klimabedingungen

Kalt, Warm

Kalt, Sonnig

5 Fakten

5.1 Fakten über

In China, Pfirsiche als Symbol des guten luck.From 1982 August ist der Nationale Pfirsich Monat in den USA.

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

5.2 In Alkoholische Getränke

5.2.1 Wein

Nicht Verfügbar

5.2.2 Bier

Nicht Verfügbar

5.2.3 Spirituosen

Nicht Verfügbar

5.2.4 Cocktails

Nicht Verfügbar

5.3 Produktion

5.3.1 Oberste Produzent

China