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Rosine vs Litschi Ernährung

Rosine
Litschi
Litschi vs Rosine Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
79,18 g   
1
16,53 g   
19
Faser
3,70 g   
16
1,30 g   
33
Zucker
59,19 g   
2
15,23 g   
8
Eiweiß
3,07 g   
3
0,83 g   
35
Protein zu Carb-Verhältnis
0,04   
24
0,05   
22
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg   
4
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,13 mg   
7
0,07 mg   
14
Vitamin B3 (Niacin)
0,77 mg   
15
0,60 mg   
24
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,10 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg   
9
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (Folsäure)
5,00 mcg   
30
14,00 mcg   
21
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,30 mg   
99+
71,50 mg   
7
Vitamin E (Tocopherole)
0,12 mg   
35
0,07 mg   
38
Vitamin K (Phyllochinon)
3,50 mcg   
19
0,40 mcg   
33
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Cholin
11,10 mg   
5
7,10 mg   
14
Fett
0,46 g   
19
0,44 g   
20
Mineralien
  
  
Kalium
749,00 mg   
2
171,00 mg   
99+
Eisen
1,88 mg   
6
0,13 mg   
99+
Natrium
11,00 mg   
9
1,00 mg   
20
Kalzium
50,00 mg   
6
5,00 mg   
99+
Magnesium
32,00 mg   
4
10,00 mg   
25
Zink
0,22 mg   
13
0,07 mg   
26
Phosphor
101,00 mg   
2
31,00 mg   
16
Mangan
0,30 mg   
16
0,06 mg   
99+
Kupfer
0,32 mg   
4
0,15 mg   
11
Selen
0,60 mcg   
10
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
8,00 mg   
31
65,00 mg   
12
Omega 6s
29,00 mg   
99+
67,00 mg   
27
Sterol
  
  
Wassergehalt
15,43 G   
99+
81,76 G   
99+
Asche
1,85 G   
3
0,44 G   
30
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