Sapota

Rote Johannisbeere

Sapota und Rote Johannisbeere

Sapota

Rote Johannisbeere

Add ⊕

Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Anti-inflammatorische Eigenschaften, Arthritis-Behandlung, Reguliert Blutzucker

Krebsprävention, Gout Behandlung, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz, Die Behandlung von Rheuma

Allgemeine Vorteile

Steigert Immunsystem, Steuert den Blutzuckerspiegel, Magen-Darm-Hilfe

Antioxidative Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, heilt Fieber, Magen-Darm-Hilfe, Heilung von Wunden, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Pflegt die Haut, Schützt die Haut vor oxidativem Stress

Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Akne

Haar Vorteile

Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum

Schützt das Haar

Allergie

Allergie-Symptome

Asthma, Roter Hautausschlag, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen

Abnormal schnelle Herzfrequenz, Anaphylaxie, Atemnot, Nesselsucht, Juckreiz, Schluckbeschwerden

Nebenwirkungen

Durchfall, Vomiting

Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Als Snack am späten Nachmittag

Am besten, wenn als Frühstück eingenommen (oder leeren Magen), Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

10,40 g13,80 g

1 79.18

👆🏻

Faser

1,50 g4,30 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,00 g7,37 g

0 63.35

👆🏻

Eiweiß

0,80 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,080,10

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

245,10 mcg2,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,10 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,00 mg0,05 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,10 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,30 mg0,06 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,10 mg0,07 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamin B9 (Folsäure)

11,00 mcg8,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamin C (Ascorbinsäure)

6,50 mg41,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

0,73 mg0,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

0,30 mcg11,00 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

-47,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

6,10 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

0,10 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

Mineralien

Kalium

263,00 mg275,00 mg

42 840

👆🏻

Eisen

0,60 mg1,00 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Kalzium

26,00 mg33,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

26,00 mg13,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,10 mg0,23 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

27,00 mg44,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,19 mg

0 3.3

👆🏻

Kupfer

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,40 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

22,00 mg35,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

13,00 mg53,00 mg

0 1689

👆🏻

Sterol

Phytosterol

-10,00 mg

0 87

👆🏻

Wassergehalt

89,70 G83,95 G

0 95.23

👆🏻

Asche

0,80 G0,66 G

0 87.1

👆🏻

Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

40,00 kcal56,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorien in frisches Obst ohne Peel

83,00 kcal56,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorien in gefrorener Form

39,00 kcal56,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorien in getrockneter Form

56,00 kcal308,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorien in Konservendosen

40,00 kcal56,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

83,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorien in Jam

250,00 kcal165,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorien in Pie

320,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakteristik

Typ

Beere

Jahreszeit

Winter

Sommer

Sorten

Bush Tabelle Königin, Erbstück Tabelle Königin, Festival Hybrid, Früh Acorn Hybrid, Tisch Ass, Ebony und Creme des Getreides

Rovada, Stanza, Red Lake, Junifer und Jonkheer van Tets

Kernlos Vielfalt

Nein

Farbe

Dunkelgrün, Grün Gelb, orange grün

Rot

Innenfarbe

Rot

Gestalten

Runden

Textur

Fleischig

Saftig

Geschmack

Süßlich

Sauer, Torte

Herkunft

Zentralamerika, Nordamerika

Europa

Wächst auf

Bäume

Anbau

Bodenart

Gut durchlässige

Feucht, Gut durchlässige

Boden-pH

5-76-7

3.5 10

👆🏻

Klimabedingungen

Kalt, Sonnig

Kalt

Fakten

Fakten über

Es wurde als Eichel-Kürbis für seine Ähnlichkeit zu einem großen gerippten Eichel genannt. Es wird gesagt, dass Squash vor als 10.000 Jahre in Mexiko so lange angebaut wurde.

Der Albino-Version von roten Johannisbeeren als weiße Johannisbeeren bekannt ist, werden oft als verschiedene Früchte verkauft. Rote Johannisbeere Tee ist gesund Ersatz für Kaffee. Es gibt mehr als 150 Sorten von roten Johannisbeeren.