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Kürbis
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Kürbis

Tomate vs Kürbis Ernährung

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1 Ernährung
1.1 Serviergröße
100g
100g
1.2 Carbs
3,90 g6,50 g
Avocado Ernährung
1 79.18
1.2.2 Faser
1,20 g0,50 g
Brombeere Ernährung
0 10.4
1.2.4 Zucker
2,60 g2,76 g
Heidelbeere Ernährung
0 63.35
1.3 Eiweiß
0,90 g1,00 g
Apfel Ernährung
0.3 14.07
1.3.1 Protein zu Carb-Verhältnis
0,230,15
Apfel Ernährung
0.02 0.52
1.4 Vitamine
1.4.1 Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg426,00 mcg
Granatapfel Ernährung
0 426
1.4.2 Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg0,05 mg
Apfel Ernährung
0 0.428
1.4.4 Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg0,11 mg
Apfel Ernährung
0 1.3
1.4.6 Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg0,60 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 2.8
1.4.7 Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,09 mg0,30 mg
Litschi Ernährung
0 1.4
1.4.9 Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg0,06 mg
Apfel Ernährung
0 0.4
1.4.10 Vitamin B9 (Folsäure)
15,00 mcg16,00 mcg
Goji-Beeren Ernährung
0 81
1.4.12 Vitamin C (Ascorbinsäure)
14,00 mg9,00 mg
Olive Ernährung
0 228.3
1.4.14 Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg0,44 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 3.81
1.4.15 Vitamin K (Phyllochinon)
7,90 mcg1,10 mcg
Orange Ernährung
0 40.3
1.5.2 Lycopin
2.573,00 mcg0,00 mcg
Avocado Ernährung
0 5204
1.5.3 Lutein + Zeaxanthin
123,00 mcg0,00 mcg
Ananas Ernährung
0 834
1.5.5 Cholin
6,70 mg0,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 14.2
1.7 Fett
0,20 g0,10 g
Physalis Ernährung
0 33.49
1.8 Mineralien
1.8.1 Kalium
237,00 mg340,00 mg
Olive Ernährung
42 840
1.9.1 Eisen
0,27 mg0,80 mg
Weiße Pampelmuse Ernährung
0.06 9
1.9.2 Natrium
5,00 mg1,00 mg
Orange Ernährung
0 1556
1.10.1 Kalzium
10,00 mg21,00 mg
Longan Ernährung
1 100
1.10.2 Magnesium
11,00 mg12,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 92
2.2.1 Zink
0,17 mg0,32 mg
Apfel Ernährung
0 2.7
2.2.2 Phosphor
24,00 mg44,00 mg
Goji-Beeren Ernährung
0 113
2.3.1 Mangan
0,11 mg0,13 mg
Apfel Ernährung
0 3.3
2.3.2 Kupfer
0,06 mg0,00 mg
Apfel Ernährung
0 2
2.4.1 Selen
0,00 mcg0,00 mcg
Apfel Ernährung
0 63.7
2.5 Fettsäuren
2.5.1 Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg82,22 mg
Wassermelone Ernährung
0 318
2.7.1 Omega 6s
80,00 mg49,00 mg
Jambul Ernährung
0 1689
2.9 Sterol
2.9.1 Phytosterol
7,00 mg0,00 mg
Jambul Ernährung
0 87
2.10 Wassergehalt
94,52 G94,20 G
Goji-Beeren Ernährung
0 95.23
2.11 Asche
0,50 G1,40 G
Goji-Beeren Ernährung
0 87.1