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Aguacate

Naranja y Aguacate

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso
Prevención de cáncer, Desintoxicación natural, Prevención de la osteoporosis, Protección contra la enfermedad crónica

Beneficios Generales

Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras
Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Limpieza de la piel, El tratamiento de manchas oscuras

Beneficios Cabello

Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello, Rejuvenece el cuero cabelludo, Remedio para las puntas abiertas, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos
Dolores abdominales, Anafilaxia, Inflamación, Comezón, Alergia al látex, Congestión nasal, Erupciones en la piel, La dificultad para deglutir, Hinchazón, Dolor de barriga, Vómitos, Sibilancias

Efectos Secundarios

Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso
Reacción alérgica, Hipersensibilidad, Aumento de peso

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío
Junto con comida, Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, No coma después de la comida

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

11,75 g1,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,40 g6,70 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

9,35 g0,70 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,94 g2,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,080,24
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

11,00 mcg7,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,28 mg1,70 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,25 mg1,40 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,30 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

30,00 mcg81,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

53,20 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,18 mg2,10 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg21,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

129,00 mcg271,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

8,40 mg14,20 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,12 g14,70 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

181,00 mg485,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,10 mg0,50 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

0,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

40,00 mg12,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

10,00 mg29,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,07 mg0,60 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

14,00 mg52,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,03 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,20 mg
0 2
👆🏻

Selenio

0,50 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

7,00 mg236,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

18,00 mg1.689,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

24,00 mg87,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

86,75 g73,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,44 g1,60 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

63,00 kcal160,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

47,00 kcal160,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

45,00 kcal172,40 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

300,00 kcal686,40 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

61,00 kcal-
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

45,00 kcal306,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

260,00 kcal222,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

333,00 kcal288,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Agrios
Baya, Fruta de árbol, Tropical

Temporada

Invierno
Verano

Variedades

Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.
Tocino, Fuerte, Gwen, Haas, Lamb Hass, Pinkerton, Carrizo y Zutano

Variedad Sin semilla

Color

Naranja
Verde oscuro

Dentro Color

Naranja
Blanco

Forma

Redondo
Óvalo

Textura

Suculento
Jugoso

Gusto

Agridulce
Mantecoso

Origen

Sudeste Asiático
México, Centroamérica

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Marga, Franco arenoso
Granito descompuesto, Caliza, Franco arenoso, Bien aireado

pH Suelo

6-6.56-6.5
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Caliente
Húmedo, sin Heladas

Hechos

Datos acerca

  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  • Los aguacates se pueden intercambiar para la mantequilla en recetas horneado.
  • Aguacate madura más rápidamente con un plátano o una manzana alrededor.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

Brasil
México

Otros Países

China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America
Chile, China, Colombia, República Dominicana, Indonesia, Kenia, México, Perú, Ruanda, Estados Unidos de America

Top Importador

Alemania
Estados Unidos de America

Cima Exportador

España
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Citrus sinensis
Persea Americana

Sinónimo

Citrus aurantium L. var. dulcis
Persea Gratissima

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Rosidae
Magnollidae

Orden

Sapindales
Laurales

Familia

Rutaceae
Lauraceae

Género

Agrios
Persea

Especies

C. × sinensis
P. Americana

Grupo Genérico

Fruta cítrica
Laurel