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Plátano
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Plátano vs Mora

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Beneficios

Beneficios de la Salud

Prevención de cáncer, Tratamiento de la diarrea, El alivio del dolor muscular, Tratamiento de hemorroides, Previene el estreñimiento, Limpieza de la piel, Tratamiento de la úlcera
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Aumenta la tasa metabólica, Reduce el estrés, El tratamiento de la disentería, El tratamiento de enfermedades de la piel

Beneficios Generales

Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos
Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos

Beneficios para la Piel

Beneficios contra el envejecimiento, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Revitalización de la piel

Beneficios Cabello

Evita la caída del cabello, Cabello brillante, Máscara de ablandamiento
Promueve el más largo y más sano pelo

Alergia

Síntomas Alergia

Dolores abdominales, Disminución de la presión arterial, Mareo, Urticaria, Picazón en la boca, Sensación de desmayo, Hinchazón, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Pulso Débil o de carreras, Sibilancias
La tensión de los músculos faciales, La presión en los senos, Congestión respiratoria, Nariz que moquea, Estornudos, Sensación de hormigueo en la muñeca y la cara

Efectos Secundarios

Dolor de cabeza, Intenso dolor de cabeza, La caries dental
Náusea, Vómitos, Podría causar un cambio de color de la orina

Recomendado para

Mujeres Embarazadas

Mujeres en Período de Lactancia

Mejor Tiempo a Comer

Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida.
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)

Nutrición

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Carbohidratos

22,80 g9,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

2,60 g0,00 g
0 10.4
👆🏻

Azúcar

12,20 g4,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína Razón de Carbohidratos

0,050,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (Retinol)

3,00 mcg11,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,00 mg0,02 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

0,30 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,40 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Ácido Fólico)

20,00 mcg25,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido Ascórbico)

8,70 mg21,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg1,17 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg19,80 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína+Zeaxantina

22,00 mcg118,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg8,52 mg
0 19.2
👆🏻

Grasa

0,30 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerales

Potasio

358,00 mg162,00 mg
42 840
👆🏻

Hierro

0,30 mg0,62 mg
0.06 9
👆🏻

Sodio

1,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcio

5,00 mg29,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesio

27,00 mg20,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,20 mg0,53 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

22,00 mg22,00 mg
0 113
👆🏻

Manganeso

0,30 mg0,65 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,17 mg
0 2
👆🏻

Selenio

1,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos Grasos

Omega 3s

27,00 mg94,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

46,00 mg186,00 mg
0 1689
👆🏻

Esterol

Fitosterol

36,00 mg23,00 mg
0 87
👆🏻

Contenido de Agua

74,90 g88,20 g
0 95.23
👆🏻

Ceniza

0,80 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorías

Tamaño de la Porción

100 g
100 g

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara

95,29 kcal43,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara

89,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorías en forma congelada

85,71 kcal64,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorías en forma seca

105,00 kcal325,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorías en Formar Enlatado

121,00 kcal92,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorías en el alimentos

Calorías en Jugo

100,00 kcal38,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorías en el Mermelada

120,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorías en Tarta

269,00 kcal260,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baya, Tropical
Baya

Temporada

Todas las temporadas
Primavera, Verano

Variedades

Banano cavendish, Señora del plátano dedo, pisang Raja Williams plátano y Bananos de cocción
Prime Arca, Prime Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Cáscara, Natchez, Navajo y Triple Corona y Von

Variedad Sin semilla

Color

Verde, Amarillo
Negro púrpura

Dentro Color

Blanco
Magenta

Forma

Una curva Cilindro
Redondo

Textura

Carnoso
Jugoso

Gusto

Dulce
Jugoso, Dulce

Origen

Papúa Nueva Guinea
Asia, Europa, Norteamérica, América del Sur

Crece sobre

Arboles
Arboles

Cultivo

Tipo de Suelo

Bien drenado
Bien drenado

pH Suelo

5.5-75.5-7
3.5 10
👆🏻

Condiciones Climáticas

Calentar
Seco, Caliente al clima cálido

Hechos

Datos acerca

  • A medida que los plátanos contienen potasio-40, que es isótopo radiactivo del potasio, los plátanos son radiactivos.
  • Los plátanos flotan en el agua.
  • El consumo de esta fruta le animará para arriba.
  • Hay alrededor de 2000 variedades de moras en todo el mundo.
  • 80-85 grados es la temperatura ideal para su producción.

En Bebidas Alcohólicas

Vino

Cerveza

Spirits

Cócteles

Producción

Cima Productor

India
Estados Unidos de America

Otros Países

Brasil, Camerún, China, Colombia, Ecuador, Ghana, Indonesia, Filipinas, Uganda
China, Nueva Zelanda, Serbia, Sudáfrica

Top Importador

Europa
Estados Unidos de America

Cima Exportador

Ecuador
México

Nombre Científico

Nombre Botánico

Musa acuminata y Musa balbisiana
Rubus Fruticosus

Sinónimo

Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum
Rubus Millspaughii o Rubus Laciniatus

Clasificación

Dominio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

División

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Clase

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclase

Liliidae
Rosidae

Orden

Zingiberales
Rosales

Familia

Musaceae
Rosaceae

Género

Musa
Rubus

Especies

M. acuminata , M. balbisiana
Rubus fruticosus

Grupo Genérico

Plátano
Rosa