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f
Fruit du jacquier
Mangue
Mangue vs Fruit du jacquier Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
27,12 g
6
15,00 g
27
Fibre
4,90 g
11
1,60 g
30
Sucre
11,00 g
17
13,70 g
9
Protéine
1,07 g
22
0,80 g
37
Protein Ratio Carb
0,04
24
0,05
22
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
22,00 mcg
19
54,00 mcg
11
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
3
0,03 mg
33
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg
30
0,04 mg
24
Vitamine B3 (Niacine)
0,90 mg
11
0,70 mg
18
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,46 mg
5
0,20 mg
32
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,12 mg
11
Vitamine B9 (Acide Folique)
14,00 mcg
21
43,00 mcg
4
Vitamine C (Acide Ascorbique)
29,00 mg
31
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
0,90 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
4,20 mcg
17
Lycopène
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
Lutéine+Zéaxanthine
22,00 mcg
29
23,00 mcg
28
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Graisse
0,23 g
32
0,38 g
23
Minéraux
Potassium
490,00 mg
5
168,00 mg
99+
Fer à repasser
0,54 mg
23
0,16 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
17,00 mg
24
11,00 mg
32
Magnésium
25,00 mg
9
10,00 mg
25
Zinc
0,12 mg
21
0,09 mg
24
Phosphore
30,00 mg
17
14,00 mg
32
Manganèse
0,06 mg
99+
0,06 mg
39
Cuivre
0,08 mg
26
0,11 mg
18
Sélénium
0,60 mcg
10
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
18,00 mg
26
51,00 mg
14
Oméga 6s
48,00 mg
34
19,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
70,65 g
99+
83,46 g
99+
Cendre
0,93 g
10
0,36 g
35
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