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f
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Avocado vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
1,00 g
99+
Fibre
1,50 g
31
6,70 g
5
Sucre
19,08 g
4
0,70 g
99+
Protéine
1,72 g
12
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,24
4
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
7,00 mcg
29
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,10 mg
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,10 mg
10
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
1,70 mg
3
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
1,40 mg
1
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,30 mg
4
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
81,00 mcg
1
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
2,10 mg
2
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
21,00 mcg
2
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
271,00 mcg
4
Choline
Non disponible
14,20 mg
1
Graisse
0,64 g
13
14,70 g
3
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
485,00 mg
7
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,50 mg
24
Sodium
2,00 mg
18
7,00 mg
12
Calcium
24,00 mg
19
12,00 mg
29
Magnésium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zinc
0,13 mg
20
0,60 mg
4
Phosphore
21,00 mg
24
52,00 mg
6
Manganèse
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Cuivre
0,08 mg
31
0,20 mg
8
Sélénium
Non disponible
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
236,00 mg
2
Oméga 6s
30,00 mg
99+
1 689,00 mg
1
Stérol
Phytosterol
Non disponible
87,00 mg
1
Teneur en eau
73,46 g
99+
73,20 g
99+
Cendre
0,94 g
9
1,60 g
4
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