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Sour Cherry vs Date Nutrition
f
Sour Cherry
Date
Date vs Sour Cherry Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
12,20 g
39
75,03 g
2
Fibre
1,60 g
30
8,00 g
3
Sucre
8,50 g
31
63,35 g
1
Protéine
1,00 g
25
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
64,00 mcg
9
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg
31
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,40 mg
36
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,14 mg
99+
0,59 mg
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,04 mg
99+
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
8,00 mcg
27
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
10,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,07 mg
38
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg
27
2,70 mcg
23
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
85,00 mcg
16
75,00 mcg
18
Choline
6,10 mg
19
6,30 mg
17
Graisse
0,30 g
28
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
173,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,32 mg
33
1,02 mg
12
Sodium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
16,00 mg
25
39,00 mg
8
Magnésium
9,00 mg
26
43,00 mg
2
Zinc
0,10 mg
23
0,29 mg
9
Phosphore
15,00 mg
31
62,00 mg
4
Manganèse
0,11 mg
30
0,26 mg
17
Cuivre
0,10 mg
21
0,21 mg
7
Sélénium
0,00 mcg
17
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
18
3,00 mg
35
Oméga 6s
46,00 mg
35
16,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
86,13 g
32
20,53 g
99+
Cendre
0,40 g
33
1,60 g
4
Calories >>
<< Avantages
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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Avantages
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Nutrition
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