Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs Zaitun Nutrisi

Blackberry
Zaitun
Zaitun vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
9,60 g   
99+
3,84 g   
99+
Serat
0,00 g   
99+
3,30 g   
18
Gula
4,90 g   
99+
0,54 g   
99+
protein
1,40 g   
16
1,03 g   
24
Protein untuk carb Ratio
0,15   
11
0,26   
3
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg   
20
0,24 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg   
18
0,02 mg   
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg   
36
0,00 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
3,81 mg   
1
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
1,40 mcg   
28
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg   
12
510,00 mcg   
2
kolin
8,52 mg   
9
14,20 mg   
1
Lemak
0,50 g   
18
15,32 g   
2
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Besi
0,62 mg   
20
0,49 mg   
25
Sodium
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Kalsium
29,00 mg   
15
52,00 mg   
5
Magnesium
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24
Seng
0,53 mg   
5
0,04 mg   
29
Fosfor
22,00 mg   
23
4,00 mg   
99+
manggan
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+
Tembaga
0,17 mg   
9
0,12 mg   
16
selenium
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
92,00 mg   
8
6s Omega
186,00 mg   
11
1.215,00 mg   
2
sterol
  
  
Kandungan air
88,20 g   
19
75,28 g   
99+
Abu
0,40 g   
33
4,53 g   
2
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!