Acasă
 Fructe si compara

mure vs oliv Nutriție

mure
oliv
oliv vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
3,84 g  
99+
Fibră
0,00 g  
99+
3,30 g  
19
Zahăr
4,90 g  
99+
0,54 g  
99+
Proteină
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2
colină
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2
Gras
0,50 g  
18
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
29,00 mg  
15
52,00 mg  
5
Magneziu
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24
Zinc
0,53 mg  
5
0,04 mg  
29
Fosfor
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+
Mangan
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Cupru
0,17 mg  
9
0,12 mg  
16
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
92,00 mg  
8
6s omega
186,00 mg  
11
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
22,00 mg  
8
Continut de apa
88,20 g  
21
75,28 g  
99+
Frasin
0,40 g  
34
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!