Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mora contro Oliva Nutrizione


Oliva contro Mora Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
9,60 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
3,30 g   
18

Zucchero
4,90 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteina
1,40 g   
16
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,15   
11
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg   
26
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,28 mg   
18
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
25,00 mcg   
9
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
21,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,17 mg   
8
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
1,40 mcg   
28

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
118,00 mcg   
12
510,00 mcg   
2

Colina
8,52 mg   
9
14,20 mg   
1

Grasso
0,50 g   
18
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
162,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ferro
0,62 mg   
20
0,49 mg   
25

Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1

Calcio
29,00 mg   
15
52,00 mg   
5

Magnesio
20,00 mg   
14
11,00 mg   
24

Zinco
0,53 mg   
5
0,04 mg   
29

Fosforo
22,00 mg   
23
4,00 mg   
99+

Manganese
0,65 mg   
6
0,00 mg   
99+

Rame
0,17 mg   
9
0,12 mg   
16

Selenio
0,40 mcg   
13
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
92,00 mg   
8

Omega 6s
186,00 mg   
11
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
88,20 g   
19
75,28 g   
99+

Cenere
0,40 g   
33
4,53 g   
2

Calorie >>
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