Zuhause
 Vergleichen Früchte

Brombeere vs Olive Ernährung

Brombeere
Olive
Olive vs Brombeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
9,60 g  
99+
3,84 g  
99+
Faser
0,00 g  
99+
3,30 g  
19
Zucker
4,90 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiweiß
1,40 g  
16
1,03 g  
24
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15  
11
0,26  
3
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
20,00 mcg  
22
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
37
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,24 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,28 mg  
21
0,02 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
25,00 mcg  
9
3,00 mcg  
32
Vitamin C (Ascorbinsäure)
21,00 mg  
36
0,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
3,81 mg  
1
Vitamin K (Phyllochinon)
19,80 mcg  
3
1,40 mcg  
31
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
118,00 mcg  
14
510,00 mcg  
2
Cholin
8,52 mg  
11
14,20 mg  
2
Fett
0,50 g  
18
15,32 g  
2
Mineralien
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Eisen
0,62 mg  
20
0,49 mg  
25
Natrium
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Kalzium
29,00 mg  
15
52,00 mg  
5
Magnesium
20,00 mg  
14
11,00 mg  
24
Zink
0,53 mg  
5
0,04 mg  
29
Phosphor
22,00 mg  
23
4,00 mg  
99+
Mangan
0,65 mg  
7
0,00 mg  
99+
Kupfer
0,17 mg  
9
0,12 mg  
16
Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
94,00 mg  
7
92,00 mg  
8
Omega 6s
186,00 mg  
11
1.215,00 mg  
2
Sterol
  
  
Phytosterol
23,00 mg  
7
22,00 mg  
8
Wassergehalt
88,20 G  
21
75,28 G  
99+
Asche
0,40 G  
34
4,53 G  
2
Kalorien >>
<< Vorteile

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

Kalorienarmen Früchte

» Mehr Kalorienarmen Früchte

Vergleichen Kalorienarmen Früchte

» Mehr Vergleichen Kalorienarmen Früchte
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!