Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


blackberry vs Olive Nutrition


Olive vs blackberry Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.60 g   
99+
3.84 g   
99+

serat
0.00 g   
99+
3.30 g   
18

Sugar
4.90 g   
99+
0.54 g   
99+

protein
1.40 g   
16
1.03 g   
24

Protein kanggo milai rasio
0.15   
11
0.26   
3

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
20.00 MCG   
20

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
38
0.02 mg   
37

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
33
0.01 mg   
99+

Vitamin B3 (niacin)
0.65 mg   
20
0.24 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.28 mg   
18
0.02 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.03 mg   
99+

Vitamin B9 (folic asam)
25.00 MCG   
9
3.00 MCG   
32

Vitamin C (Ascorbic asam)
21.00 mg   
36
0.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
1.17 mg   
8
3.81 mg   
1

Vitamin K (Phyllochinone)
19.80 MCG   
3
1.40 MCG   
28

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
118.00 MCG   
12
510.00 MCG   
2

kolin
8.52 mg   
9
14.20 mg   
1

lemak
0.50 g   
18
15.32 g   
2

Minerals
  
  

kalium
162.00 mg   
99+
42.00 mg   
99+

Iron
0.62 mg   
20
0.49 mg   
25

sodium
1.00 mg   
20
1,556.00 mg   
1

calcium
29.00 mg   
15
52.00 mg   
5

Magnesium
20.00 mg   
14
11.00 mg   
24

seng
0.53 mg   
5
0.04 mg   
29

fosfor
22.00 mg   
23
4.00 mg   
99+

Manganese
0.65 mg   
6
0.00 mg   
99+

tembaga
0.17 mg   
9
0.12 mg   
16

selenium
0.40 MCG   
13
0.90 MCG   
8

Asam lemak
  
  

3s Omega
94.00 mg   
7
92.00 mg   
8

6s Omega
186.00 mg   
11
1,215.00 mg   
2

Sterol
  
  

Kadar banyu
88.20 g   
19
75.28 g   
99+

Ash
0.40 g   
33
4.53 g   
2

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low