Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Markisa Nutrisi

pisang
Markisa
Markisa vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
22,80 g   
11
23,40 g   
9
Serat
2,60 g   
23
10,40 g   
1
Gula
12,20 g   
15
11,20 g   
16
protein
1,10 g   
21
2,20 g   
9
Protein untuk carb Ratio
0,05   
22
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
64,00 mcg   
9
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg   
10
0,13 mg   
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
17
1,50 mg   
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg   
12
Tidak tersedia   
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg   
1
0,10 mg   
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg   
15
14,00 mcg   
21
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg   
99+
30,00 mg   
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,02 mg   
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg   
32
0,70 mcg   
30
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg   
29
0,00 mcg   
36
kolin
9,80 mg   
7
7,60 mg   
13
Lemak
0,30 g   
28
0,70 g   
10
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg   
11
348,00 mg   
13
Besi
0,30 mg   
35
1,60 mg   
8
Sodium
1,00 mg   
20
28,00 mg   
2
Kalsium
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magnesium
27,00 mg   
7
29,00 mg   
6
Seng
0,20 mg   
14
0,10 mg   
23
Fosfor
22,00 mg   
23
68,00 mg   
3
manggan
0,30 mg   
15
Tidak tersedia   
Tembaga
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25
selenium
1,00 mcg   
7
0,60 mcg   
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg   
22
1,00 mg   
37
6s Omega
46,00 mg   
35
410,00 mg   
3
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg   
3
Tidak tersedia   
Kandungan air
74,90 g   
99+
72,93 g   
99+
Abu
0,80 g   
13
0,80 g   
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!