Rumah
 Bandingkan Buah

pisang vs Markisa Nutrisi

pisang
Markisa
Markisa vs pisang Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
22,80 g  
11
23,40 g  
9
Serat
2,60 g  
24
10,40 g  
1
Gula
12,20 g  
21
11,20 g  
23
protein
1,10 g  
21
2,20 g  
9
Protein untuk carb Ratio
0,05  
22
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6
Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg  
17
1,50 mg  
4
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3
Vitamin B6 (piridoksina)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15
Vitamin B9 (asam folat)
20,00 mcg  
15
14,00 mcg  
21
Vitamin C (asam askorbat)
8,70 mg  
99+
30,00 mg  
28
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40
kolin
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16
Lemak
0,30 g  
28
0,70 g  
10
bahan galian
  
  
Kalium
358,00 mg  
11
348,00 mg  
13
Besi
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8
Sodium
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2
Kalsium
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30
Magnesium
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6
Seng
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23
Fosfor
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3
manggan
0,30 mg  
18
0,13 mg  
29
Tembaga
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25
selenium
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+
6s Omega
46,00 mg  
36
410,00 mg  
3
sterol
  
  
phytosterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16
Kandungan air
74,90 g  
99+
72,93 g  
99+
Abu
0,80 g  
13
0,80 g  
13
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!