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Frutas cítricas
Frutas do verão
Banana vs Maracujá Nutrição
f
Banana
Maracujá
Maracujá vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
23,40 g
9
Fibra
2,60 g
23
10,40 g
1
Açucar
12,20 g
15
11,20 g
16
Proteína
1,10 g
21
2,20 g
9
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
64,00 mcg
9
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,13 mg
6
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
1,50 mg
4
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
Não disponível
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
0,70 mcg
30
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
0,00 mcg
36
Choline
9,80 mg
7
7,60 mg
13
Gordo
0,30 g
28
0,70 g
10
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
348,00 mg
13
Ferro
0,30 mg
35
1,60 mg
8
Sódio
1,00 mg
20
28,00 mg
2
Cálcio
5,00 mg
99+
12,00 mg
29
Magnésio
27,00 mg
7
29,00 mg
6
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
68,00 mg
3
Manganês
0,30 mg
15
Não disponível
Cobre
0,10 mg
22
0,09 mg
25
Selênio
1,00 mcg
7
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
1,00 mg
37
6s Omega
46,00 mg
35
410,00 mg
3
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
72,93 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,80 g
13
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Banana e Jujuba
Banana e Durian
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Maracujá e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas