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Banana e Maracujá


Maracujá e Banana


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Alívio da dor muscular, Tratamento de piles, Previne a constipação, Limpeza de pele, Tratamento de úlcera  
Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa  

Benefícios gerais
Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Urticária, Coceira da boca, O atordoamento, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pulso fraco ou corridas, Pieira  
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Dor de cabeça, Dor de cabeça intensa, A cárie dentária  
Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
22,80 g  
11
23,40 g  
9

Fibra
2,60 g  
24
10,40 g  
1

Açucar
12,20 g  
21
11,20 g  
23

Proteína
1,10 g  
21
2,20 g  
9

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,09  
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
17
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg  
15
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Choline
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Gordo
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Minerais
  
  

Potássio
358,00 mg  
11
348,00 mg  
13

Ferro
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sódio
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Cálcio
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnésio
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6

Zinco
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fósforo
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3

Manganês
0,30 mg  
18
0,13 mg  
29

Cobre
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selênio
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

6s Omega
46,00 mg  
36
410,00 mg  
3

Esteróis
  
  

Fitoesterol
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Teor de água
74,90 g  
99+
72,93 g  
99+

Cinza
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
95,29 kcal  
11
97,00 kcal  
10

Calorias em fruta fresca sem casca
89,00 kcal  
11
97,00 kcal  
9

Calorias em congelado Form
85,71 kcal  
11
97,00 kcal  
9

Calorias em forma seca
105,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Calorias em Canned Form
121,00 kcal  
7
110,00 kcal  
9

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
100,00 kcal  
10
51,00 kcal  
30

Calorias em Jam
120,00 kcal  
36
330,00 kcal  
7

Calorias em Pie
269,00 kcal  
32
200,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Cavendish Bananas, Senhora Bananas Dedo, Pisang Raja, Williams Bananas e Bananas de Cozinha  
Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Verde, Amarelo  
Roxa, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Curvando Cilindro  
Oval  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Doce  
Doce, Tarte  

Origem
Papua Nova Guiné  
Argentina, Brasil, Paraguai  

Cresce sobre
Arvores  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Sandy loam  

O pH do solo
5.5-7  
6.5-7.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Como a banana contém potássio-40, que é isótopo radioactivo do potássio, a banana é radioactive.
  • Bananas flutuar na água.
  • Existem cerca de 1000 variedades de bananas.
  • Comer essa fruta vai animá-lo.
  
  • Maracujazeiro pode crescer até 20 pés em um ano.
  • Mais de 200 espécies de maracujá são encontrados perto do rio Amazonas.
  • Óleo extraído das suas sementes é usado em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
Brasil  

Outros países
Brasil, Camarões, China, Colômbia, Equador, Gana, Indonésia, Filipinas, Uganda  
Colômbia, Equador, Indonésia, Quênia, Peru  

Top do Importador
Europa  
Brasil  

Top Exportador
Equador  
Equador  

Nome científico

Nome botânico
Musa acuminata and Musa balbisiana  
Passiflora edulis  

Sinônimo
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Passiflora edulis f. edulis ou Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Liliidae  
Dillenhidae  

Ordem
Zingiberales  
Malpighiales  

Família
Musaceae  
Passifloraceae  

Gênero
Musa  
Passiflora  

Espécies
M. acuminata , M. balbisiana  
P. edulis  

Grupo genérico
Banana  
Flor da Paixão  

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