Dom
Porównaj Owoce


Banan i Pasja Owoce


Pasja Owoce i Banan


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczenie biegunki, Muscle ulga w bólu, Leczenie hemoroidy, Zapobiega zaparciom, Oczyszczanie skóry, Leczenie wrzodu  
Leczenie astmy, Opieka Serce, Reguluje poziom cukru we krwi, Muscle ulga w bólu, Zmniejsza napięcie nerwowe  

korzyści Ogólnych
Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Pomaga w utracie wagi  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry  
Anti-aging korzyści, Rewitalizacja skóry  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę  
Chroni włosy  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Pokrzywka, Swędzenie w ustach, Lightheadedness, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Puls słaby lub wyścigi, Swiszczący oddech  
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wysypka na skórze, Obrzęk twarzy, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg  

Skutki Uboczne
Bół głowy, Intensywny ból głowy, Próchnica zębów  
Zestresowany serca, Nudności, Wymioty, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
22,80 g  
11
23,40 g  
9

Włókno
2,60 g  
24
10,40 g  
1

Cukier
12,20 g  
21
11,20 g  
23

Białko
1,10 g  
21
2,20 g  
9

Carb Stosunek Protein
0,05  
22
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
64,00 mcg  
11

Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,13 mg  
6

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg  
17
1,50 mg  
4

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg  
14
0,73 mg  
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,40 mg  
1
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,00 mcg  
15
14,00 mcg  
21

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,70 mg  
99+
30,00 mg  
28

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
22,00 mcg  
32
0,00 mcg  
40

Cholina
9,80 mg  
9
7,60 mg  
16

Sadło
0,30 g  
28
0,70 g  
10

Minerały
  
  

Potas
358,00 mg  
11
348,00 mg  
13

Żelazo
0,30 mg  
35
1,60 mg  
8

Sód
1,00 mg  
20
28,00 mg  
2

Wapń
5,00 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnez
27,00 mg  
7
29,00 mg  
6

Cynk
0,20 mg  
14
0,10 mg  
23

Fosfor
22,00 mg  
23
68,00 mg  
3

Mangan
0,30 mg  
18
0,13 mg  
29

Miedź
0,10 mg  
22
0,09 mg  
25

Selen
1,00 mcg  
7
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
1,00 mg  
99+

Omega 6s
46,00 mg  
36
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosteroli
36,00 mg  
3
12,00 mg  
16

Zawartość Wody
74,90 g  
99+
72,93 g  
99+

Popiół
0,80 g  
13
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
95,29 kcal  
11
97,00 kcal  
10

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
89,00 kcal  
11
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci mrożonej
85,71 kcal  
11
97,00 kcal  
9

Kalorii w postaci suchej
105,00 kcal  
99+
410,00 kcal  
5

Kalorii w puszkach Form
121,00 kcal  
7
110,00 kcal  
9

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
100,00 kcal  
10
51,00 kcal  
30

Kalorii w Dżemie
120,00 kcal  
36
330,00 kcal  
7

Kalorii w Pie
269,00 kcal  
32
200,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda, Tropikalny  
Tropikalny  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Bananów Cavendish, Dama palec bananów, Pisang Radża, Williams Banany i Gotowanie bananów  
Australijskie Fioletowy, Wspólna Fioletowy, Kapoho Dobór, Pratt Hybrydowy, Uniwersytet Dobór nr B-74, Wybór Waimanalo i Yee Dobór  

Bezpestkowe Odmiana
Yes  
No  

Kolor
Zielony, Żółty  
Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Żółty  

Kształt
Kręty cylinder  
Owalny  

Tekstura
Mięsisty  
soczysty  

Smak
Słodkie  
Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Papua Nowa Gwinea  
Argentyna, Brazylia, Paragwaj  

Rośnie na
Drzewa  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina piaszczysta  

pH Gleby
5.5-7  
6.5-7.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Frost darmo, Słoneczny, Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Tak jak banany zawierają potas-40, który jest promieniotwórczy izotop potasu, banany są radioaktywne.
  • Banany unosic się w wodzie.
  • Istnieje około 1000 odmian bananów.
  
  • Drzewo marakuja mogą dorastać do 20 stóp w ciągu roku.
  • Ponad 200 gatunków passiflory znajdują się w pobliżu Amazonki.
  • Olej uzyskiwany z jego ziaren jest stosowany w różnych kosmetykach.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie  
Brazylia  

Inne Kraje
Brazylia, Kamerun, Chiny, Kolumbia, Ekwador, Ghana, Indonezja, Filipiny, Uganda  
Kolumbia, Ekwador, Indonezja, Kenia, Peru  

Górny Importera
Europa  
Brazylia  

Górny Eksporter
Ekwador  
Ekwador  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Musa acuminata i Musa balbisiana  
Passiflora edulis  

Synonim
Musa × dacca , Musa × sapidisiaca , Musa × sapientum  
Passiflora edulis f. edulis lub Passiflora edulis f. flavicarpa  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Liliidae  
Dillenhidae  

Zamówienie
Zingiberales  
Malpighiales  

Rodzina
Musaceae  
Passifloraceae  

Genus
Musa  
Passiflora  

Gatunki
M. acuminata , M. balbisiana  
P. edulis  

Rodzajowa Grupa
Banan  
Passiflory  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce