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Ananas contro Oliva Nutrizione

Ananas
Oliva
Oliva contro Ananas Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
13,12 g   
37
3,84 g   
99+
Fibra
1,40 g   
32
3,30 g   
18
Zucchero
9,85 g   
23
0,54 g   
99+
Proteina
0,54 g   
99+
1,03 g   
24
Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,26   
3
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
20,00 mcg   
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,02 mg   
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,01 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,24 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
0,02 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
3,00 mcg   
32
Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
3,81 mg   
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
1,40 mcg   
28
Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2
Colina
5,50 mg   
23
14,20 mg   
1
Grasso
0,12 g   
99+
15,32 g   
2
Minerali
  
  
Potassio
109,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+
Ferro
0,29 mg   
36
0,49 mg   
25
Sodio
1,00 mg   
20
1.556,00 mg   
1
Calcio
13,00 mg   
28
52,00 mg   
5
Magnesio
12,00 mg   
23
11,00 mg   
24
Zinco
0,12 mg   
21
0,04 mg   
29
Fosforo
8,00 mg   
40
4,00 mg   
99+
Manganese
0,93 mg   
4
0,00 mg   
99+
Rame
0,11 mg   
19
0,12 mg   
16
Selenio
0,10 mcg   
16
0,90 mcg   
8
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
17,00 mg   
27
92,00 mg   
8
Omega 6s
23,00 mg   
99+
1.215,00 mg   
2
Steroli
  
  
Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   
Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
75,28 g   
99+
Cenere
0,22 g   
99+
4,53 g   
2
Calorie >>
<< Benefici

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