Acasă
 Fructe si compara

Ananas vs oliv Nutriție

Ananas
oliv
oliv vs Ananas Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,12 g  
37
3,84 g  
99+
Fibră
1,40 g  
34
3,30 g  
19
Zahăr
9,85 g  
30
0,54 g  
99+
Proteină
0,54 g  
99+
1,03 g  
24
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,26  
3
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
20,00 mcg  
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,08 mg  
10
0,02 mg  
37
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
28
0,01 mg  
99+
Vitamina B3 (niacina)
0,50 mg  
30
0,24 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,21 mg  
32
0,02 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
13
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
18,00 mcg  
17
3,00 mcg  
32
Vitamina C (acid ascorbic)
47,80 mg  
17
0,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
3,81 mg  
1
Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,40 mcg  
31
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2
colină
5,50 mg  
27
14,20 mg  
2
Gras
0,12 g  
99+
15,32 g  
2
minerale
  
  
Potasiu
109,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+
Fier
0,29 mg  
36
0,49 mg  
25
Sodiu
1,00 mg  
20
1.556,00 mg  
1
Calciu
13,00 mg  
29
52,00 mg  
5
Magneziu
12,00 mg  
23
11,00 mg  
24
Zinc
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29
Fosfor
8,00 mg  
40
4,00 mg  
99+
Mangan
0,93 mg  
4
0,00 mg  
99+
Cupru
0,11 mg  
19
0,12 mg  
16
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8
Acizi grași
  
  
omega 3s
17,00 mg  
29
92,00 mg  
8
6s omega
23,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2
sterol
  
  
fitosterol
6,00 mg  
23
22,00 mg  
8
Continut de apa
86,00 g  
35
75,28 g  
99+
Frasin
0,22 g  
99+
4,53 g  
2
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!