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Banana contro Papaia Nutrizione
f
Banana
Papaia
Papaia contro Banana Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
22,80 g
11
10,82 g
99+
Fibra
2,60 g
23
1,70 g
29
Zucchero
12,20 g
15
7,82 g
39
Proteina
1,10 g
21
0,50 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,05
22
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg
32
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
36
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,36 mg
40
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg
12
0,19 mg
33
Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg
1
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
20,00 mcg
15
38,00 mcg
5
Vitamina C (Acido Ascorbico)
8,70 mg
99+
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg
37
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
2,60 mcg
24
Licopene
0,00 mcg
9
1.828,00 mcg
4
Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg
29
89,00 mcg
15
Colina
9,80 mg
7
6,10 mg
19
Grasso
0,30 g
28
0,26 g
30
Minerali
Potassio
358,00 mg
11
182,00 mg
99+
Ferro
0,30 mg
35
0,25 mg
40
Sodio
1,00 mg
20
8,00 mg
11
Calcio
5,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnesio
27,00 mg
7
21,00 mg
12
Zinco
0,20 mg
14
0,08 mg
25
Fosforo
22,00 mg
23
10,00 mg
37
Manganese
0,30 mg
15
0,04 mg
99+
Rame
0,10 mg
22
0,11 mg
19
Selenio
1,00 mcg
7
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
27,00 mg
22
47,00 mg
16
Omega 6s
46,00 mg
35
11,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
36,00 mg
3
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
74,90 g
99+
88,00 g
21
Cenere
0,80 g
13
0,60 g
20
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Banana e Cocco
Banana e Durian
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Oliva Frutta
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Cocco Frutta
Durian Frutta
Calorico Elevato Frutta
Giuggiola
Benefici
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Prugna
Benefici
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Nutrizione
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Nome sc...
Americana Cachi
Benefici
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Nutrizione
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Papaia e Jackfruit
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Papaia e Oliva
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