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 Confronto Frutta

Data contro Visciola Nutrizione

Data
Visciola
Visciola contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
12,20 g  
39
Fibra
8,00 g  
3
1,60 g  
32
Zucchero
63,35 g  
1
8,50 g  
38
Proteina
2,45 g  
6
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
64,00 mcg  
11
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,40 mg  
36
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
8,00 mcg  
27
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
2,10 mcg  
28
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
85,00 mcg  
18
Colina
6,30 mg  
21
6,10 mg  
23
Grasso
0,39 g  
22
0,30 g  
28
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
173,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
0,32 mg  
33
Sodio
2,00 mg  
18
3,00 mg  
17
Calcio
39,00 mg  
8
16,00 mg  
26
Magnesio
43,00 mg  
2
9,00 mg  
26
Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosforo
62,00 mg  
4
15,00 mg  
31
Manganese
0,26 mg  
20
0,11 mg  
34
Rame
0,21 mg  
7
0,10 mg  
21
Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
44,00 mg  
20
Omega 6s
16,00 mg  
99+
46,00 mg  
36
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
12,00 mg  
16
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
86,13 g  
34
Cenere
1,60 g  
4
0,40 g  
34
Calorie >>
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