Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Litchi contro Avocado Nutrizione


Avocado contro Litchi Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
16,53 g   
19
1,00 g   
99+

Fibra
1,30 g   
33
6,70 g   
5

Zucchero
15,23 g   
8
0,70 g   
99+

Proteina
0,83 g   
35
2,00 g   
10

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,24   
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
24
1,70 mg   
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,07 mg   
38
2,10 mg   
2

Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
21,00 mcg   
2

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4

Colina
7,10 mg   
14
14,20 mg   
1

Grasso
0,44 g   
20
14,70 g   
3

Minerali
  
  

Potassio
171,00 mg   
99+
485,00 mg   
7

Ferro
0,13 mg   
99+
0,50 mg   
24

Sodio
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12

Calcio
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29

Magnesio
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6

Zinco
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4

Fosforo
31,00 mg   
16
52,00 mg   
6

Manganese
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Rame
0,15 mg   
11
0,20 mg   
8

Selenio
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
65,00 mg   
12
236,00 mg   
2

Omega 6s
67,00 mg   
27
1.689,00 mg   
1

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
87,00 mg   
1

Contenuto di Acqua
81,76 g   
99+
73,20 g   
99+

Cenere
0,44 g   
30
1,60 g   
4

Calorie >>
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