Acasă
 Fructe si compara

lychee vs Avocado Nutriție

lychee
Avocado
Avocado vs lychee Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
16,53 g   
19
1,00 g   
99+
Fibră
1,30 g   
33
6,70 g   
5
Zahăr
15,23 g   
8
0,70 g   
99+
Proteină
0,83 g   
35
2,00 g   
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,05   
22
0,24   
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
7,00 mcg   
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,01 mg   
99+
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg   
14
0,10 mg   
10
Vitamina B3 (niacina)
0,60 mg   
24
1,70 mg   
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,00 mg   
99+
1,40 mg   
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg   
15
0,30 mg   
4
Vitamina B9 (acid folic)
14,00 mcg   
21
81,00 mcg   
1
Vitamina C (acid ascorbic)
71,50 mg   
7
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,07 mg   
38
2,10 mg   
2
Vitamina K (Phyllochinone)
0,40 mcg   
33
21,00 mcg   
2
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
271,00 mcg   
4
colină
7,10 mg   
14
14,20 mg   
1
Gras
0,44 g   
20
14,70 g   
3
minerale
  
  
Potasiu
171,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Fier
0,13 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sodiu
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Calciu
5,00 mg   
99+
12,00 mg   
29
Magneziu
10,00 mg   
25
29,00 mg   
6
Zinc
0,07 mg   
26
0,60 mg   
4
Fosfor
31,00 mg   
16
52,00 mg   
6
Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cupru
0,15 mg   
11
0,20 mg   
8
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
65,00 mg   
12
236,00 mg   
2
6s omega
67,00 mg   
27
1.689,00 mg   
1
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
87,00 mg   
1
Continut de apa
81,76 g   
99+
73,20 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
1,60 g   
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!