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Cantalupo contro Melograno Nutrizione
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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
18,70 g
14
8,16 g
99+
Fibra
4,00 g
14
0,90 g
37
Zucchero
13,67 g
10
7,86 g
38
Proteina
1,67 g
13
0,84 g
34
Proteina Rapporto Carb
0,09
16
0,10
15
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,38 mg
9
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg
22
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido Folico)
38,00 mcg
5
21,00 mcg
13
Vitamina C (Acido Ascorbico)
10,20 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferolo)
0,60 mg
16
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,50 mcg
25
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Colina
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Grasso
1,17 g
5
0,19 g
34
Minerali
Potassio
236,00 mg
29
267,00 mg
23
Ferro
0,30 mg
35
0,21 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
16,00 mg
7
Calcio
10,00 mg
34
9,00 mg
35
Magnesio
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinco
0,35 mg
7
0,18 mg
15
Fosforo
36,00 mg
13
15,00 mg
31
Manganese
0,12 mg
28
0,41 mg
8
Rame
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,41 mcg
12
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
Omega 6s
79,00 mg
25
35,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
10,00 mg
8
Contenuto di Acqua
77,93 g
99+
90,15 g
11
Cenere
0,53 g
23
0,65 g
18
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