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Romã vs Cantalupo Nutrição
f
Romã
Cantalupo
Cantalupo vs Romã Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
18,70 g
14
8,16 g
99+
Fibra
4,00 g
14
0,90 g
37
Açucar
13,67 g
10
7,86 g
38
Proteína
1,67 g
13
0,84 g
34
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
169,00 mcg
4
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
19
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg
99+
0,73 mg
16
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,38 mg
9
0,11 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
22
0,07 mg
23
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg
5
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,20 mg
99+
36,70 mg
21
Vitamina E (Tocoferol)
0,60 mg
16
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
2,50 mcg
25
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
26,00 mcg
27
Choline
7,60 mg
13
7,60 mg
13
Gordo
1,17 g
5
0,19 g
34
Minerais
Potássio
236,00 mg
29
267,00 mg
23
Ferro
0,30 mg
35
0,21 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
16,00 mg
7
Cálcio
10,00 mg
34
9,00 mg
35
Magnésio
12,00 mg
23
12,00 mg
23
Zinco
0,35 mg
7
0,18 mg
15
Fósforo
36,00 mg
13
15,00 mg
31
Manganês
0,12 mg
28
0,41 mg
8
Cobre
0,16 mg
10
0,04 mg
99+
Selênio
0,50 mcg
11
0,41 mcg
12
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
46,00 mg
17
6s Omega
79,00 mg
25
35,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
10,00 mg
8
Teor de água
77,93 g
99+
90,15 g
11
Cinza
0,53 g
23
0,65 g
18
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Romã e Jujuba
Romã e Ameixa
Romã e Durian
Alto teor calórico Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Alto teor calórico Frutas
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maracujá
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Cantalupo e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Cantalupo e Côco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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