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Banaan
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Banaan
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Avocado

Banaan vs Avocado Nutrition

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1 Voeding
1.1 serving Size
100 g
100 g
1.2 Koolhydraten
22,80 g1,00 g
appel
1 79.18
1.2.1 Vezel
2,60 g6,70 g
braambes Nutrition
0 10.4
1.2.2 Suiker
12,20 g0,70 g
blauwe bosbes Nutrition
0 63.35
1.3 Eiwit
1,10 g2,00 g
appel Nutrition
0.3 14.07
1.3.1 Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,050,24
appel Nutrition
0.02 0.52
1.4 vitaminen
1.4.1 Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg7,00 mcg
Granaatappel Nutrition
0 426
1.4.2 Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg0,10 mg
appel Nutrition
0 0.428
1.4.3 Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg0,10 mg
appel Nutrition
0 1.3
1.4.4 Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg1,70 mg
Goji bessen Nutrition
0 2.8
1.4.5 Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg1,40 mg
Lychee Nutrition
0 1.4
1.4.6 Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg0,30 mg
appel Nutrition
0 0.4
1.4.7 Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg81,00 mcg
Goji bessen Nutrition
0 81
1.4.8 Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg10,00 mg
Olijf Nutrition
0 228.3
1.4.9 Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg2,10 mg
Goji bessen Nutrition
0 3.81
1.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg21,00 mcg
Oranje Nutrition
0 40.3
1.4.11 lycopeen
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.4.12 luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg271,00 mcg
Ananas Nutrition
0 834
1.4.13 choline
9,80 mg14,20 mg
Goji bessen Nutrition
0 14.2
1.5 Dik
0,30 g14,70 g
Physalis Nutrition
0 33.49
1.6 mineralen
1.6.1 Kalium
358,00 mg485,00 mg
Olijf Nutrition
42 840
1.6.2 Ijzer
0,30 mg0,50 mg
witte Grapefruit Nutrition
0.06 9
1.6.3 Natrium
1,00 mg7,00 mg
Oranje Nutrition
0 1556
1.6.4 Calcium
5,00 mg12,00 mg
longan Nutrition
1 100
1.6.5 Magnesium
27,00 mg29,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 92
1.6.6 Zink
0,20 mg0,60 mg
appel Nutrition
0 2.7
1.6.7 Fosfor
22,00 mg52,00 mg
Goji bessen Nutrition
0 113
1.6.8 Mangaan
0,30 mg0,10 mg
appel Nutrition
0 3.3
1.6.9 Koper
0,10 mg0,20 mg
appel Nutrition
0 2
1.6.10 Selenium
1,00 mcg0,40 mcg
appel Nutrition
0 63.7
1.7 Vetzuren
1.7.1 Omega 3 vetzuren
27,00 mg236,00 mg
Watermeloen Nutrition
0 318
1.7.2 Omega 6s
46,00 mg1.689,00 mg
Jambul Nutrition
0 1689
1.8 sterolen
1.8.1 phytosterol
36,00 mg87,00 mg
Jambul Nutrition
0 87
1.9 Water inhoud
74,90 g73,20 g
Goji bessen Nutrition
0 95.23
1.10 As
0,80 g1,60 g
Goji bessen Nutrition
0 87.1