Banaan

Avocado

Banaan vs Avocado Nutrition

Banaan

Avocado

Add ⊕

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

22,80 g1,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

2,60 g6,70 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

12,20 g0,70 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,10 g2,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,24

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

3,00 mcg7,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,00 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg1,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,30 mg1,40 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,40 mg0,30 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

20,00 mcg81,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

8,70 mg10,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,10 mg2,10 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

0,50 mcg21,00 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

22,00 mcg271,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

9,80 mg14,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,30 g14,70 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

358,00 mg485,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,50 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

5,00 mg12,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

27,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,20 mg0,60 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

22,00 mg52,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,30 mg0,10 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,10 mg0,20 mg

0 2

👆🏻

Selenium

1,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

27,00 mg236,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

46,00 mg1.689,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

36,00 mg87,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

74,90 g73,20 g

0 95.23

👆🏻

As

0,80 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Vergelijk High Calorie Fruits » Meer

Banaan en jackfruit

Banaan en Druif

Banaan en Olijf

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits » Meer

» Meer High Calorie Fruits