Banaan vs gouden Kiwi Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
22,80 g
11
14,23 g
31
Vezel
2,60 g
23
2,00 g
26
Suiker
12,20 g
15
10,98 g
18
Eiwit
1,10 g
21
1,23 g
18
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05
22
0,08
18
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamine B1 (thiamine)
0,00 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg
10
0,05 mg
21
Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg
17
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg
12
0,50 mg
4
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,40 mg
1
0,06 mg
30
Vitamine B9 (foliumzuur)
20,00 mcg
15
34,00 mcg
7
Vitamine C (ascorbinezuur)
8,70 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
37
1,49 mg
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
5,50 mcg
13
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
22,00 mcg
29
114,00 mcg
13
choline
9,80 mg
7
5,00 mg
25
Dik
0,30 g
28
0,56 g
16
mineralen
Kalium
358,00 mg
11
316,00 mg
17
Ijzer
0,30 mg
35
0,29 mg
36
Natrium
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Calcium
5,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnesium
27,00 mg
7
14,00 mg
20
Zink
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fosfor
22,00 mg
23
29,00 mg
18
Mangaan
0,30 mg
15
0,06 mg
99+
Koper
0,10 mg
22
0,15 mg
12
Selenium
1,00 mcg
7
3,10 mcg
3
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
27,00 mg
22
163,00 mg
3
Omega 6s
46,00 mg
35
122,00 mg
16
sterolen
phytosterol
36,00 mg
3
Niet beschikbaar
Water inhoud
74,90 g
99+
83,22 g
99+
As
0,80 g
13
0,76 g
14
