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Frutas do verão
Banana vs Ouro quivi Nutrição
f
Banana
Ouro quivi
Ouro quivi vs Banana Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
22,80 g
11
14,23 g
31
Fibra
2,60 g
23
2,00 g
26
Açucar
12,20 g
15
10,98 g
18
Proteína
1,10 g
21
1,23 g
18
Proteína para Rácio Carb
0,05
22
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
4,00 mcg
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,02 mg
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg
10
0,05 mg
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg
17
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg
12
0,50 mg
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,40 mg
1
0,06 mg
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,00 mcg
15
34,00 mcg
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,70 mg
99+
105,40 mg
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg
37
1,49 mg
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg
32
5,50 mcg
13
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg
29
114,00 mcg
13
Choline
9,80 mg
7
5,00 mg
25
Gordo
0,30 g
28
0,56 g
16
Minerais
Potássio
358,00 mg
11
316,00 mg
17
Ferro
0,30 mg
35
0,29 mg
36
Sódio
1,00 mg
20
3,00 mg
17
Cálcio
5,00 mg
99+
20,00 mg
22
Magnésio
27,00 mg
7
14,00 mg
20
Zinco
0,20 mg
14
0,10 mg
23
Fósforo
22,00 mg
23
29,00 mg
18
Manganês
0,30 mg
15
0,06 mg
99+
Cobre
0,10 mg
22
0,15 mg
12
Selênio
1,00 mcg
7
3,10 mcg
3
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
163,00 mg
3
6s Omega
46,00 mg
35
122,00 mg
16
Esteróis
Fitoesterol
36,00 mg
3
Não disponível
Teor de água
74,90 g
99+
83,22 g
99+
Cinza
0,80 g
13
0,76 g
14
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Banana e Côco
Banana e Durian
Banana e Jujuba
Alto teor calórico Frutas
Romã Frutas
Jaca Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Alto teor calórico Frutas
Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Americana Persimmon
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Ouro quivi e Jaca
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ouro quivi e Azeitona
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Ouro quivi e Data
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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