jackfruit vs Passievrucht Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
23,30 g
10
23,40 g
9
Vezel
1,50 g
31
10,40 g
1
Suiker
19,08 g
4
11,20 g
16
Eiwit
1,72 g
12
2,20 g
9
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07
20
0,09
16
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg
30
64,00 mcg
9
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg
17
0,13 mg
6
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg
10
1,50 mg
4
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg
23
Niet beschikbaar
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg
10
14,00 mcg
21
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg
99+
30,00 mg
28
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,02 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
Niet beschikbaar
0,70 mcg
30
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
choline
Niet beschikbaar
7,60 mg
13
Dik
0,64 g
13
0,70 g
10
mineralen
Kalium
448,00 mg
8
348,00 mg
13
Ijzer
0,23 mg
99+
1,60 mg
8
Natrium
2,00 mg
18
28,00 mg
2
Calcium
24,00 mg
19
12,00 mg
29
Magnesium
29,00 mg
6
29,00 mg
6
Zink
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fosfor
21,00 mg
24
68,00 mg
3
Mangaan
0,04 mg
99+
Niet beschikbaar
Koper
0,08 mg
31
0,09 mg
25
Selenium
Niet beschikbaar
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
158,00 mg
4
1,00 mg
37
Omega 6s
30,00 mg
99+
410,00 mg
3
sterolen
Water inhoud
73,46 g
99+
72,93 g
99+
As
0,94 g
9
0,80 g
13
