×

Awokado
Awokado

Ogórek
Ogórek



ADD
Compare
X
Awokado
X
Ogórek

Awokado i Ogórek

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Naturalne detoksykacji, Zapobieganie osteoporozie, Ochrona przed chorobą przewlekłą
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Leczenie egzemy, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Usuwa toksyczne metale, Leczenie choroby Alzheimera

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Wzmacnia kości, Leczenie obolały oczu

Skóra Korzyści

Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Oczyszczanie skóry, Leczenie przebarwień
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Rozwiązanie dla rozdwajaniu, Iśniące włosy, Zmiękczania maskę
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów, Iśniące włosy

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Anafilaksja, Zapalenie, Swędzenia, Latex Alergia, Zatkanie nosa, Wysypki Skórne, Trudności w połykaniu, Obrzęk, Rozstrój żołądka, Wymioty, Swiszczący oddech
Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Biegunka, Swędzenia, Czerwona wysypka, Katar, Kichanie, Wymioty, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Nadwrażliwość, Przybranie na wadze
Zestresowany serca, Podrażnienie, Obrzęk, Obrzęk wokół ust, Obrzęk gardła, Obrzęk języka, Napięte naczynia krwionośne

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku
Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

1,00 g3,63 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

6,70 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,70 g1,67 g
0 63.35
👆🏻

Białko

2,00 g0,65 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,240,19
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

7,00 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,10 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

1,70 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

1,40 mg0,26 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,30 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

81,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

10,00 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,10 mg0,03 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

271,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Cholina

14,20 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

14,70 g0,11 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

485,00 mg147,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,50 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

7,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

12,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnez

29,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,60 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

52,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,20 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

236,00 mg5,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

1 689,00 mg28,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

87,00 mg7,30 mg
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

73,20 g95,23 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

1,60 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

160,00 kcal15,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

160,00 kcal12,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

172,40 kcal15,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

686,40 kcal16,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

-15,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

306,00 kcal16,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

222,00 kcal-
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

288,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Drzewa owocowe, Tropikalny
Owoce Warzywa, Melon

Pora roku

Lato
Wiosna, Lato

Odmiany

Boczek, Fuerte, Gwen, Haas, Jagnię Hass, Pinkerton, Płocha i Zutano
Armeński, angielski, Ogród, Kirby, Cytryna i Perski

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony
Ciemnozielony, Zielony

Wewnątrz Kolor

Biały
Biały

Kształt

Owalny
Cylindryczny

Tekstura

soczysty
Chrupki

Smak

Maślany
Soczysty, Wodnisty

Pochodzenie

Meksyk, Ameryka środkowa
Indie

Rośnie na

Drzewa
Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Rozłożony granitowy, Wapień, Glina piaszczysta, Dobrze napowietrzone

pH Gleby

6-6.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Bez mrozy
Ciepły

Fakty

Fakty O

  • Najstarsze drzewa awokado dzienny znajduje się w University of California i posadzono w 1879 roku.
  • Awokado dojrzewają szybciej z banana lub jabłko ok.
  • Składa się z 96% wody.
  • Angielski ogórek mogą rosnąć dłużej niż 2 stóp.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Meksyk
Chiny

Inne Kraje

Chile, Chiny, Kolumbia, Republika Dominikany, Indonezja, Kenia, Meksyk, Peru, Rwandy, Stany Zjednoczone Ameryki
Egipt, Indonezja, Iran, Japonia, Rosja, Hiszpania, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Importera

Stany Zjednoczone Ameryki
Francja

Górny Eksporter

Meksyk
Hiszpania

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Persea Americana
Cucumis sativus

Synonim

Persea Gratissima
Ogórek siewny

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasa

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Podklasa

Magnollidae
Dillenhidae

Zamówienie

Laurales
Cucurbitales

Rodzina

Lauraceae
Cucurbitaceae

Genus

Persea
Cucumis

Gatunki

P. Americana
C. sativus

Rodzajowa Grupa

Laur
-