Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Jabłko Żywienie

Awokado
Jabłko
Jabłko vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
1,00 g   
99+
13,81 g   
33
Włókno
6,70 g   
5
2,40 g   
24
Cukier
0,70 g   
99+
10,00 g   
20
Białko
2,00 g   
10
0,30 g   
99+
Carb Stosunek Protein
0,24   
4
0,02   
26
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,00 mg   
99+
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg   
10
0,00 mg   
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg   
3
0,10 mg   
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg   
1
0,10 mg   
99+
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg   
4
0,00 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg   
1
3,00 mcg   
32
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg   
2
0,20 mg   
29
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg   
2
2,20 mcg   
26
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg   
4
29,00 mcg   
25
Cholina
14,20 mg   
1
3,40 mg   
28
Sadło
14,70 g   
3
0,20 g   
33
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg   
7
107,00 mg   
99+
Żelazo
0,50 mg   
24
0,10 mg   
99+
Sód
7,00 mg   
12
1,00 mg   
20
Wapń
12,00 mg   
29
6,00 mg   
39
Magnez
29,00 mg   
6
5,00 mg   
30
Cynk
0,60 mg   
4
0,00 mg   
30
Fosfor
52,00 mg   
6
11,00 mg   
35
Mangan
0,10 mg   
31
0,00 mg   
99+
Miedź
0,20 mg   
8
0,00 mg   
99+
Selen
0,40 mcg   
13
0,00 mcg   
17
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg   
2
9,00 mg   
30
Omega 6s
1 689,00 mg   
1
43,00 mg   
37
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg   
1
12,00 mg   
7
Zawartość Wody
73,20 g   
99+
85,60 g   
36
Popiół
1,60 g   
4
0,20 g   
99+
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!